He aquí por qué debes masajear tus pies todas las noches antes de irte a dormir



La terapia de masaje es un tratamiento muy relajante y beneficioso para todo el cuerpo, la mente y el espíritu. Según los expertos, los beneficios emocionales y físicos de un masaje son simplemente incontables.

Uno de los más útiles es el masaje de pies. Esta terapia aplica presión en ciertas partes del pie, al estar en movimiento o parado. Este masaje puede llevarse a cabo con el movimiento, vibración, o tensión.

Ambos, masajes manuales, y los realizados con dispositivos son eficaces por igual. Los masajes manuales se realizan con los dedos, la mano o el codo, la rodilla o el antebrazo.

Ciertos puntos en los pies están directamente relacionados con ciertas partes del cuerpo, por lo que su estimulación tratara cuestiones por todo el cuerpo.

Estos son los beneficios para la salud de los masajes en los pies:

·         Estimulan el flujo de sangre y la secreción de sudor
·         Relajan los músculos
·         Son compatibles con el correcto funcionamiento de los órganos
·         Mejoran el sueño
·         Se usan para tratar la ansiedad
·         Promueven la salud de la piel
·         Alivian los síntomas del síndrome premenstrual
·         Son excelentes para la vida sexual

Se recomienda que des masajes a tus pies por la noche, antes de irte a dormir. La terapia no debe durar más de 15 minutos, y se sugiere que lo hagas de 10 a 15 minutos.

El masaje del dedo gordo del pie apoyará la salud del cerebro y los pulmones, y los otros dedos están vinculados al dolor, por lo que el masaje te ayudará a aliviar y curar diversas cuestiones dolorosas.