Hágalo usted mismo: cómo despejar los senos paranasales en segundos usando nada más que los dedos



Nada trae más incomodidad y molestia que una congestión nasal y senos paranasales inflamados.

Incluso el más simple de los resfriados o las alergias puede causar una reacción en los senos  paranasales, y lo primero que normalmente hacemos, es recurrir a los medicamentos.

Sin embargo, a veces es conveniente buscar un enfoque más natural para tratar este problema. Será increíble aprender que sólo los dedos pueden ayudar a lidiar con la congestión de los senos paranasales, y de manera muy rápida también.

El secreto está en la estimulación con el dedo sobre un punto determinado.

Truco # 1: Usa tu lengua entre las cejas

Un usuario de Reddit, conocido como gymfork sugiere que la acupresión puede ser verdaderamente eficaz para destapar la nariz y hacer frente a otros problemas relacionados con los senos paranasales.

El punto que requiere la estimulación se encuentra en la cavidad oral. Empuja la lengua contra el techo de la boca, y presiona con un dedo la piel entre las cejas al mismo tiempo.

Ejerce presión durante 20 segundos, y suelta. Después de terminar sentirás como el moco se mueven a través de la garganta, lo que significa que la técnica funcionó.

Como segunda opción, puedes presionar la lengua contra el techo de la boca mientras presionas entre las cejas de forma simultánea.

El punto en medio de las cejas se llama Yintang, punto de acupuntura, y el Dr. Joseph M. Helms, presidente del Instituto Médico Helms y autor de acupuntura Energética: un enfoque clínico para Médicos explica esto mejor.

Truco # 2: aplica presión a través de tus cejas




Esta técnica funciona mejor para los senos nasales superiores y para la nariz tapada.

Amber Lynn Vitale, un terapeuta de masaje afirma que sólo mover los dedos a través de las cejas, se puede obtener el alivio deseado.

Apoya la cabeza en los codos y coloca los dedos en cada ceja comenzando por donde no se encuentran. Inclínate hacia delante y cuando sientas los cambios de presión, desliza los dedos a la mitad de cada ceja.



Quita los dedos cuando sientas el alivio, y desliza los dedos a los extremos de cada ceja. Como explica Vitale, aquí se debe mantener una presión firme o mover los dedos en círculos. Esto alienta el fluido a que se mueva lejos de la nariz y los senos paranasales.

Truco # 3: Tome un segundo para un mini-masaje

Otro masajista, Heather Wibbels ofrece otra opción de cómo puedes deshacerte del moco dentro de la nariz y los senos paranasales. Todo lo que necesita son unos pocos roces rápidos.



En caso de encontrar esto desagradable, puedes intentar otra cosa. Pon las manos cruzadas para formar una V y has un movimiento de fricción en ambos lados de tu cuello. Esto liberará el líquido linfático. Ambas técnicas liberan el fluido atrapado en los senos nasales y lo mueve lejos de la cabeza.

Mantén los senos paranasales activos!

Olvídate de los medicamentos en el tratamiento de los senos paranasales y usa la acupresión en su lugar. Al golpear los puntos correctos con los dedos y pulgares, vas a deshacerte del líquido preocupante y limpiaras la nariz y los senos nasales de manera efectiva.