Este fruto combate el insomnio y estimula la función del cerebro en minutos



Después de enterarte de los beneficios para la salud de esta fruta asombrosa llamada quenepa, sin duda querrás tenerla en tu cocina.

Es conocida popularmente como lima española, es extremadamente eficaz en el tratamiento del insomnio y para potenciar la función del cerebro.

Tiene su origen en el norte de América del Sur, pero también crece en el Caribe y América Central. Tiene una delicada y gelatinosa carne, suave, textura de cuero, y una cáscara dura, y las personas suele combinar con un poco limón y una pizca de sal, ya que tiene un sabor dulce y amargo.

Según los expertos, se trata de una combinación de lima y lichi.

En realidad, su popularidad en los Estados Unidos se debe a su similitud con las limas, pero es de color amarillo o naranja. Es la fruta de colores con una pulpa que rodea las semillas.

Esta fruta milagrosa es alta en numerosos nutrientes, tales como:

·         Minerales;
·         Aminoácidos;
·         Vitamina C;
·         Proteína;
·         Vitaminas B1, B3, B6 y B12;
·         Hierro;
·         Tiamina;
·         Ácidos grasos insaturados (oleico y linoleico);
·         Riboflavina;
·         Fibra;
·         Triptófano;
·         Niacina;
·         Taninos;
·         Calcio;

Debido a sus altas cantidades de fibra, esta fruta es eficaz en la prevención de niveles altos de colesterol y estreñimiento crónico.

Además, es rica en vitamina A, que previene la formación de cálculos del tracto urinario, y fortalece el sistema inmunológico. Es rica en fósforo, que equilibra las hormonas, ayuda a la digestión, cura los problemas de asma, y ​​disminuye la presión arterial.

También es rica en minerales como el calcio, que fortalece los dientes y los huesos, y numerosos antioxidantes que previenen el daño de los radicales libres y el cáncer.

Los expertos afirman que la quenepa contiene un compuesto fenólico que fortalece el sistema inmunológico y previene las enfermedades del corazón.

Esta es sólo una pequeña parte de sus innumerables usos medicinales, por lo que muchas personas creen que es una de las frutas más saludables del planeta.

La quenepa también:

·         Elimina los parásitos;
·         Previene la bronquitis y la gripe;
·         Refuerza el sistema inmunológico y previene la acumulación de bacterias en el cuerpo;
·         Trata y previene los problemas de riñón;
·         Estimula la producción de glóbulos rojos y previene la anemia;
·         Mejora la función del sistema reproductivo;
·         Calma las infecciones de las encías;
·         Previene y trata infecciones pulmonares y urinarias;
·         Reduce el colesterol alto y los niveles de triglicéridos;
·         Trata los problemas de la piel;
·         Se usa para tratar el estreñimiento;

Además, en el caso de la diarrea, mezcla unas semillas quenepa asadas ​​con miel y va a resolver rápidamente el problema.

Debido al alto contenido de nutrientes importantes, esta fruta es muy beneficiosa para la salud en general. Por lo tanto, no esperes e incorporarla en tu dieta regular tan pronto como sea posible!