Vale la pena probar: sólo dos ejercicios y dos tazas de esto al día para un estómago completamente plano



La grasa abdominal no es atractiva en absoluto, pero te ayudaremos a deshacerte de ella en un momento! Las mujeres han experimentado un gran éxito al hacer estos ejercicios, y todas coinciden en que esta bebida es súper poderosa.

La actividad física adecuada y bebidas llenas de nutrientes son una pareja hecha en el cielo.

Nuestra, sana combinación de ingredientes naturales limpia el cuerpo y elimina las toxinas. Esta bebida evita la retención de agua, mejora la función cerebral, y lleva la salud a un nivel óptimo.

Prueba esta sorprendente receta:

Ingredientes:

·         1 taza de jugo de pomelo fresco (puedes usar jugo de naranja también)

·         1 cucharadita de miel cruda

·         2 cucharaditas de vinagre de sidra de manzana

Preparación:
Mezcla los ingredientes hasta que queden suaves.

Uso:
Toma esta bebida una vez al día durante 10 días. Bébela media hora antes de tu entrenamiento diario. Mide tu cintura al comienzo del programa para comparar los resultados.

La actividad física es de importancia esencial. Los ejercicios de cardio pueden hacer milagros.

Aquí hay algunos trucos fáciles:

1. Trotar o cualquier otro ejercicio de cardio de estado estacionario. Va a derretir el exceso de libras y calorías.

Si decides ir a correr, vas a quemar 100 calorías por milla, y a tu corazón le va a encantar. Los principiantes deberían empezar a un ritmo y distancia más bajo, y aumenta gradualmente la intensidad.

2. Las clases de spinning y ciclismo de alta intensidad son eficaces también.

Estos pueden ayudar a quemar grasa y calorías a una gran velocidad. En clases de spinning elige lo que funciona mejor para tu resistencia. Mientras más difícil sea pedalear, más libras vas a  perder.

Considera la posibilidad de comenzar a un ritmo más lento, ya que todavía es un ejercicio de alta intensidad. Bebe mucha agua para mantener tu cuerpo hidratado. La sudoración deshidrata el cuerpo, y terminas agotado.