La abuela más fitness del mundo acaba de celebrar su cumpleaños 80



Ernestine Shepherd es una prueba de que nunca se es demasiado viejo para hacer algo.
Recientemente, ella entró en su octava década de vida, y ella es la fisicoculturista más antigua.

Si has visto el meme que muestra dos señoras mayores, una sentada en una silla de ruedas, probablemente toma un montón de medicamentos, y la otro es feliz, está de pie, y en forma, entonces debes saber que cuenta con Ernestine Shepherd, que es una mujer diferente de la mayoría de los ancianos.

Ella es una mujer inspiradora que recientemente celebró su cumpleaños número 80, y es una fisicoculturista competitiva, e incluso tiene un récord en el Libro Guinness!

Shepherds  nació el 16 de junio de 1936. Sin embargo, ella no se ejercitaba desde que era joven. De hecho, ella volvió a este hábito mucho más tarde en la vida, después de la muerte de su hermana por una aneurisma cerebral.

Inicialmente, Shepherds renunció a preocuparse por su bienestar y salud, pero tan pronto como desarrolló la presión arterial alta, decidió que debía hacer algo por su salud.



Hoy en día, ella tiene rutinas diarias y saludables completamente diferentes. Se despierta a las 3 am, sigue una dieta de calorías controladas de huevo cocidos, pollo, verduras y mucha agua, y corre alrededor de 80 millas (130km) por semana.

Ella dice que cree que el secreto del éxito es 'nunca darse por vencido. "El video de arriba muestra la inspiradora historia de esta increíble mujer.








Este artículo, por Amanda Froelich es libre y de código abierto. Tienes permiso para publicar este artículo bajo una licencia Creative Commons con la atribución al autor y TrueActivist.com. Todos los créditos de las fotos: Ernestine Shepherd.