El ibuprofeno (Advil) mata a miles cada año, esto es lo que debes utilizar en su lugar



Hoy en día, los fármacos AINE, como el ibuprofeno (Advil) o diclofenaco (Voltaren), son ampliamente (sobre) utilizados para hacer frente a las molestias y la hinchazón. La inflamación crónica es el principal culpable en una gran cantidad de nuestras enfermedades modernas. Puede evitarse fácilmente a través de una dieta saludable, comidas enteras, entrenamiento regular y minimizando los niveles de estrés. Sin embargo, estos enfoques necesitan un poco de tiempo, energía y disciplina.



Por esa razón, muchos individuos eligen la forma más sencilla y eligen el exceso de medicamentos de venta libre, como el ibuprofeno, que detiene la incomodidad al instante.

Si bien estos medicamentos son solución rápida para aliviar el malestar, pero no llegan al origen de las molestias y la hinchazón. Se limitan a enmascarar los síntomas y hacen que tu cuerpo este más hinchado, en lugar de ofrecer una cura y solución a largo plazo.

Efectos secundarios de los AINE

Y eso no es lo único. Los fármacos AINE están conectados con varios efectos secundarios. El daño en el ADN, hipertensión, anemia, aborto involuntario, aumento de la amenaza de un ataque cardiaco y muerte cardiaca súbita, pérdida de la audición y gripe, por nombrar algunos.

Tal vez se tiene en cuenta la retirada de Vioxx en 2004. Esta fue una respuesta a un estudio que conecta el uso de Vioxx a casi 30 000 casos de ataques cardíacos, accidentes cerebrovasculares y muertes cardiacas inesperadas.

Sin haber realizado mucho alboroto, el Vioxx desapareció de los estantes y el productor de la farmacéutica Merck, y la FDA, quedaron en silencio mientras la cifra de muertos aumentaba progresivamente y otros analgésicos peligrosos tomaron su lugar.

Ibuprofeno o diclofenaco son "Del mismo modo peligroso"

Un estudio más, publicado en la revista médica The Lancet, indica que las personas que cuentan con medicamentos AINE aumentan su riesgo de una enfermedad cardiovascular, accidente cerebrovasculares o de morir de una enfermedad cardíaca hasta en un tercio.

"El uso de altas dosis de analgésicos a largo plazo como el ibuprofeno o diclofenaco es 'igualmente peligroso" en términos de amenaza de paro cardiaco, como el uso del medicamento Vioxx, que fue retirado debido a sus posibles riesgos ", indicaron los científicos.

Hay otro método

Las personas que luchan con dolores persistentes, como los pacientes con artritis, pueden considerar una manera segura tomar una dosis baja cuando el malestar es demasiado, demasiado fuerte. Sin embargo, los cambios de estilo de vida deben tenerse en cuenta también para combatir la causa raíz y, naturalmente, reducir los niveles de inflamación.

Para muchas personas la alteración de su dieta, la reducción del estrés y las exposiciones directas a químicos del medio ambiente es todo lo que requieres para mejorar tu estilo de vida drásticamente.

Aquí hay 5 alternativas con base científica para el Ibuprofeno

Cápsulas de jengibre (250 mg, 4 veces al día):

Un estudio de investigación de 2009 encontró que las píldoras de jengibre eran tan eficaces como el ácido mefenámico y el ibuprofeno para aliviar el malestar en las mujeres con dismenorrea principal o el dolor asociado con la menstruación.

Albahaca santa (Tulsi):

Otro estudio de investigación descubrió que la albahaca santa, también conocido como Tulsi, contiene sustancias anti-inflamatorios con efectos comparables al ibuprofeno, el naproxeno y la aspirina.

Extractos de cúrcuma:

Los extractos de cúrcuma son tan eficaces como el ibuprofeno, en el tratamiento de la osteoartritis en las rodillas, y causa menos problemas gastrointestinales, también.

Las cerezas y bayas:

Otro estudio encontró que la anthrocyanins, extraída a partir de frambuesas y cerezas dulces, era tan eficiente como el ibuprofeno y el naproxeno en la reducción de la enzima asociada con la inflamación.

Los ácidos grasos omega-3:

Un estudio de investigación humana de 2006 descubrió que los ácidos grasos omega-3 (entre 1200 a 2400 mg de todos los días) fueron tan efectivos como el ibuprofeno para reducir el dolor de la artritis y sin efectos secundarios.

Y la lista sigue en realidad. Otros compuestos naturales que realmente han revelado tener una eficacia similar (algunos incluso con mucha mejor puntuación) como el ibuprofeno en la reducción de dolor y la inflamación incluyen: el uso tópico de árnica; una combinación de astaxantina, el Ginkgo biloba y vitamina C; escutelaria china; Panax ginseng; Hierba de San Juan; y aceite de oliva.

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