El error en el agua de limón que pasa a millones de personas que la preparan cada mañana



Todos somos conscientes de los beneficios para la salud de limón. Muchos de nosotros tenemos un ritual de la mañana y consumimos limón en una combinación con agua. Es muy refrescante, incrementa el metabolismo, y te dará la energía necesaria para todo el día.

Limón está repleto de magnesio, cobre y potasio.
Además, es una increíble fuente de vitamina C. Una sola taza de jugo de limón fresco contiene 187% de vitamina C, que es la porción diaria recomendada.

Sin embargo, si piensas que la preparación de agua de limón es fácil y simple, debes saber que estás equivocado!

La mayoría de las personas piensan que preparan adecuadamente el agua de limón: exprimen el limón y añaden un poco de agua caliente o fría, pero en realidad esto es un error.

Tiran la piel del limón sin saber que una de las partes más nutritivas de esta fruta es la cáscara.
Hoy en día, te presentaremos la manera correcta de preparar agua de limón:

Receta

Recomendamos que utilices limones orgánicos. Es necesario cortar los limones en rodajas finas y apretar sólo algunas de ellas, no todas, en el agua.

Después, necesitas rallar la cáscara en la parte que va metida en el agua.

Entonces, es necesario poner esas porciones, que siguen sin ser exprimidas en una licuadora. Llenar la licuadora con agua hirviendo o agua fría con hielo.

Puedes disfrutar de tu bebida!



El agua de limón para el triunfo

Muchos expertos en salud afirman que el limón puede promover la digestión debido a su naturaleza ácida. Además, ralentiza la absorción de los alimentos, conservando así insulina en tu cuerpo, y asegurando que tu cuerpo obtenga la mayoría de los alimentos procesados.

Además, el agua de limón puede evitar la retención de agua y aumentar el trabajo de tu metabolismo.

Por lo tanto, se recomienda que prepares agua de limón y veas los beneficios que puede proporcionar!


Otras fuentes incluyen enlaces en el artículo de Familly Goals’s:


Fuente de la imagen: squarespace.com