Cómo utilizar aceite de lavanda para tratar la ansiedad en lugar de tomar los peligrosos fármacos



La sociedad moderna ha hecho la vida más estresante que nunca, por lo que todos sentimos un poco exhaustos a veces. Constantemente nos preocupamos por nuestro futuro, el trabajo, la salud, la familia, y así sucesivamente.

Por lo tanto, las personas a menudo se sienten ansiosas y no pueden llevar una vida cotidiana normal. En el caso de la ansiedad severa, las personas se preocupan por demasiadas cosas sin una razón racional, esto impide gravemente sus capacidades y las actividades normales de la vida.

En todo el mundo, especialmente en América, el trastorno de ansiedad es la enfermedad mental más común. Sólo en los EE.UU., alrededor de 6,8 millones de adultos sufren de trastorno de ansiedad generalizada.

Además, las mujeres son más propensas a este trastorno que los hombres. La ansiedad aparece con mayor frecuencia en la adolescencia y sus síntomas tienden a intensificarse con el tiempo.

A veces, la depresión y la ansiedad pueden ser causadas ​​por un desequilibrio neuroquímico en el cuerpo, como una falta de serotonina o dopamina.

A continuación se enumeran los síntomas más comunes de la ansiedad en las mujeres:





·         Percepción realista de los problemas

·         La tensión muscular, dolores y molestias corporales

·         Tensión

·         Preocuparse por las tareas simples y cotidianas

·         Fatiga

·         Dolores de estómago y náuseas

·         Incapacidad para relajarse

·         Dificultad para concentrarse

·         Ganas frecuentes para ir al baño

·         Irritabilidad y cambios de humor

·         La dificultad para tragar

·         Transpiración

·         Los síntomas de depresión

·         La inquietud y estar "al límite" o asustarse con facilidad

·         Mareo o dificultad para respirar

·         Dolores de cabeza frecuentes

·         Temblores o espasmos

·         Dificultad para conciliar el sueño o para permanecer dormido

En la mayoría de los casos, la ansiedad se trata con benzodiacepinas como Xanax, Valium, y Ativan.
Sin embargo, estos medicamentos causan adicciones, así que cuando los pacientes se vuelven dependientes de estas sustancias químicas, desarrollan angustias psicológicas y físicas adicionales, así como síntomas de abstinencia, así que renuncia a su uso.

En algunos casos, el tratamiento de ataques de ansiedad o de pánico crónicos implica antidepresivos, tales como Lexapro, Paxil, Effexor, Prozac, Zoloft, y a menudo no pueden entregar resultados, pero causan efectos adversos graves.

Por otro lado, numerosos investigadores han sugerido que la lavanda es una hierba extremadamente eficaz en el tratamiento natural de la ansiedad. La revista Fitomedicina publicó un estudio que demostró que el aceite de lavanda demostró ser tan eficaz como la droga farmacéutica lorazepam (Ativan).

Además, este aceite no tiene potencial de dependencia o abuso de drogas y no tiene efectos sedantes.

Muchos otros estudios han confirmado los efectos beneficiosos del aceite de lavanda en el caso de la ansiedad, incluyendo:

·         Trata los síntomas de depresión

·         Alivia la inquietud, nerviosismo e insomnio

·         Ayudas en el caso de la agitación relacionada con la demencia

·         Es muy útil en el caso de las afecciones dolorosas e inflamatorias, así como las migrañas y dolor en las articulaciones

Cómo utilizar aceite de lavanda para calmar los síntomas del nerviosismo y la ansiedad

Con el fin de preparar el té de lavanda, sólo tienes que añadir 1 o 2 cucharadas de flores secas enteras, a una taza de agua hirviendo, y dejarlas reposar durante 10 o 15 minutos, a continuación, simplemente cuela o utiliza un infusor de té antes de su consumirlo.

Puedes encontrar fácilmente las hojas y flores de lavanda en una forma líquida. Debes añadir 6 gotas de extracto de aceite de lavanda o de 1/4 a 1/2 taza de flores secas de lavanda al agua de baño.

Este aceite también puede tomarse por vía oral por los adultos, pero es difícil encontrar las cápsulas de aceite de lavanda en las tiendas de alimentos saludables. Sin embargo, Lavela WS 1265 puede ser comprada al por menor en tiendas en línea.

Asegúrate de consultar a tu médico antes de iniciar cualquier nuevo tratamiento, con el fin de determinar la dosis adecuada. Estas cápsulas no deben ser tomadas por los niños.

Precauciones

Si se combina con medicamentos farmacéuticos como ciertos antidepresivos, benzodiazepinas (Xanax, Ativan, Valium) o narcóticos como la codeína, el uso oral de lavanda, así como en el caso de la aromaterapia puede dar lugar a somnolencia.

Sin embargo, si vas a tomar medicamentos de venta con receta, lo mejor es consultar a tu médico antes de su uso.

Fuentes y Referencias:

universityhealthnews.com - Artículo de fuente original

Fuente de la imagen: www.nzgirl.co.nz