Añade 1 cucharadita de esta mezcla a tu café de la mañana y baja de peso rápido!



El sabor y la comodidad de una taza de café recién hecha en la mañana es ideal para muchas personas. Una de las bebidas calientes preferidas de la nación también cuenta con múltiples beneficios para la salud.

Es la cafeína en el café que puede poner en marcha tu metabolismo por la mañana. Beberla con moderación puede protegerte contra varias enfermedades y promover la salud del corazón.

Si amas tu café de la mañana tanto como yo y estas tratando de perder un par de libras de más, estás en el lugar correcto!

Con sólo agregar unos pocos ingredientes simples a tu taza de café de rutina, puedes acelerar tu metabolismo, quemar más calorías y derretir la grasa que tu cuerpo simplemente no quiere eliminar.

Todo lo que necesitas es un poco de canela orgánica, un poco de aceite de coco orgánico y miel orgánica. También puedes añadir un poco de chocolate si quieres! Así es como funciona:

Canela



La Canela ha sido conocida por sus poderosas propiedades medicinales desde hace siglos. Está llena de antioxidantes y propiedades anti-inflamatorias que ayudan a combatir las infecciones y la inflamación en el cuerpo. También reduce los niveles de azúcar en la sangre en el cuerpo para mantener la sensación de saciedad por más tiempo, ayudando en el proceso de pérdida de peso. La canela se cree que aumenta el metabolismo del azúcar en la sangre para descomponerla y obtener energía, lo que permite que menos ácidos grasos se almacenen en el cuerpo. Hay dos tipos de canela: Cassia y Ceilán. La Ceilán es conocida como " canela verdadera ", y se cree que es más beneficioso, así que adhiérete a la Ceilán!

 Aceite de coco







El aceite de coco es una grasa, pero es una grasa saludable! Aunque la mayoría de las grasas contienen ácidos grasos de cadena larga, el aceite de coco se compone casi en su totalidad de ácidos grasos de cadena media que se metabolizan de manera diferente. Ellos son enviados directamente al hígado desde el tracto digestivo, donde se utilizan o bien para la energía d o se convierten en los cuerpos cetónicos, en lugar de ser almacenada en el cuerpo como grasa. El aceite de coco es un termogénico natural, por lo que aumenta tanto el gasto de energía y el metabolismo, lo que resulta en la quema de grasa más eficiente!

Miel



Sí, la miel contiene azúcar. Por lo general, con el fin de digerir el azúcar, el cuerpo utiliza vitaminas y minerales almacenados que son esenciales para la disolución de las grasas, lo que reduce la cantidad de vitaminas y minerales en el cuerpo. La miel en realidad contiene nutrientes, incluyendo hierro, sodio, potasio, fósforo, zinc y calcio, por lo que el proceso de digestión se equilibra entre el azúcar y nutrientes.

La miel también es una buena fuente de vitaminas, incluyendo ácido fólico, niacina, riboflavina, vitamina C y vitamina B6. La investigación ha demostrado que la miel puede aumentar los niveles de colesterol bueno en el cuerpo, reduciendo el estrés en el corazón y permitiendo a las personas llevar una vida más activa y saludable al promover aún más la pérdida de peso. Querrás usar miel orgánica en bruto sin filtrar, no pasteurizada para los mejores resultados.

Ingredientes:

·         1 cucharadita de canela

·         3/4 taza de aceite de coco

·         1/2 taza de miel cruda

Instrucciones:

Mezcla todos los ingredientes hasta obtener una mezcla suave.

Almacénala en un vaso y cúbrela.


Uso:

Cuando prepares una taza de café recién hecho en la mañana, añade 1 o 2 cucharadas de la mezcla preparada a tu café mientras aún está caliente.
Revuelve y bébela!

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