¿Tu cuerpo de repente salta mientras estas dormido? ¡Esta es la razón!



¿Alguna vez has despertado de un sueño profundo por un súbito movimiento espasmódico?

Es un fenómeno muy extraño al que los científicos se refieren como asensation llamado sacudida hípnica.

70% de las personas lo experimentan en algún momento de sus vidas.

Entonces, ¿qué es una sacudida hípnica?

Durante la etapa de sueño hipnagógico (el espacio entre estar despierto y estar dormido), es fácil que tu cerebro “salte” de vuelta a estar despierto por algo así como una contracción muscular involuntaria o movimiento.

Y eso es exactamente lo que ocurre durante una sacudida hípnica; los músculos se contraen y su cerebro dice "despierta"

¿Por qué sucede?

Una sacudida hípnica no es nada de qué preocuparse en la mayoría de los casos.

Se produce cuando los músculos comienzan a relajarse en la preparación para el sueño. El cerebro se confunde por esto, piensa que el cuerpo está cayendo y tensa los músculos preparándose para el impacto...

Sin embargo, para algunas personas, una sacudida hípnica puede ser en realidad un verdadero síntoma de una condición médica grave.

 Causas médicas de la sacudida hípnica:



Síndrome de la pierna inquieta

Más del 10% de la población sufre del síndrome de piernas inquietas, que hace que las personas experimentan palpitante sensaciones dolorosas en sus piernas.

Aunque podría ser hereditaria, se ha vinculado a lo siguiente:

·         Insuficiencia renal

·         Diabetes

·         Abuso de alcohol

·         Privación del sueño

Las lesiones cerebrales

Los investigadores han demostrado que las sacudidas hípnicas son mucho más comunes en las personas con lesiones cerebrales.

Las lesiones cerebrales son áreas de tejido cerebral dañado por una enfermedad o trauma físico.

Una lesión cerebral puede en algunos casos causar dolores de cabeza, dolor de cuello, náuseas, pérdida de memoria y convulsiones.

Ansiedad

El riesgo de un individuo de sufrir una sacudida hípnica aumenta o disminuye junto con sus niveles de estrés y ansiedad.

Trastornos del sueño

Una gran cantidad de trastornos del sueño como la narcolepsia, pueden resultar en la actividad cerebral anormal. Esta actividad puede incluir cambios de neurotransmisores y puede aumentar la respuesta de espasmo mioclónico.

Si ellas son causadas ​​por trastornos del sueño, las sacudidas hípnicas menudo se acompañan de parálisis y alucinaciones.


Mira este breve vídeo para obtener más información sobre el fenómeno de la sacudida hípnica: