Para fumadores o ex fumadores: seis maneras de limpiar y revitalizar tus pulmones



El humo del cigarrillo daña los pulmones a un grado aterrador, e incluso los ex fumadores no están seguros, porque el daño se mantiene durante años.

Sin embargo, no sólo los fumadores son propensos al daño pulmonar grave. La contaminación industrial, los gases de escape de vehículos e incluso los fumadores pasivos exponen a las personas a las nanopartículas que provocan el daño.

Por lo tanto, independientemente de si has estado fumando durante 20 años o acaba de vivir en una ciudad contaminada, limpiar tus pulmones es un final "imprescindible".

Si pensabas que el daño pulmonar es irreversible, definitivamente está equivocado. El tratamiento adecuado puede reparar el tejido, y restaurar la función normal de estos órganos.

Métodos de desintoxicación y regeneración

1. Cambios en el estilo de vida

Esto significa que debes evitar los edulcorantes artificiales, el exceso de azúcar, los alimentos transgénicos, jarabe de maíz de alta fructosa y alimentos procesados. Considera limitar el consumo de productos de trigo, productos lácteos y carne con el fin de reducir la secreción de moco. Es posible que desees añadir más cebolla, jengibre, pimienta y ajo a tu menú.

Sé más activo y mantente alejado de las calles concurridas y el tráfico. Las técnicas de respiración te ayudarán a fortalecer tus pulmones, y el yoga es una buena opción.

2. Deshazte de las toxinas que se encuentran en el hogar como detergentes, limpiadores, blanqueadores y ambientadores ya que están cargados de productos químicos

Asegúrate de usar desodorantes libres de aluminio. Los pesticidas comerciales pueden irritar los pulmones, debido a que liberan gases y vapores.


3. Mejora la calidad del aire interior

El aire interior puede tener un efecto peor que el aire exterior. Escoge un tipo más sano de suelos, y aspira regularmente.

Deshazte los purificadores de aire convencionales y busca alternativas naturales. El cultivo de plantas con capacidades de filtrado de aire es también una buena idea.

4. Remedios de hierbas

Hay tantas soluciones a base de hierbas, y te corresponde a ti decidir que te funciona mejor. Los antitusivos hierbas alivian los espasmos respiratorios, hierbas antimicrobianas combaten las infecciones, las hierbas emolientes calman los tejidos irritados y las hierbas expectorantes aflojan las acumulaciones de moco.

La raíz de regaliz ofrece cada uno de estos poderes. Pero, la glicirricina, un compuesto que se encuentra en la raíz de regaliz, puede causar efectos negativos en algunas personas. Viviendo en una época donde la tecnología moderna ha hecho las cosas más fáciles para nosotros, se puede buscar extracto de raíz de regaliz que no contenga glicirricina. Pide regaliz DGL.

La Lobelia o tabaco indio, despeja las vías respiratorias y por lo tanto facilita la respiración. Ayuda mucho durante un ataque de asma.

5. Desintoxicación

La desintoxicación es esencial en cualquier proceso de regeneración o restauración. Realiza un método de desintoxicación adecuado para deshacerte de la carga tóxica. De esa manera fortalecerá tu función inmune y estimulara la formación de tejido nuevo.

El Cilantro y Chlorella proporcionan un efecto de desintoxicación adecuado, ya que facilitan la eliminación de metales pesados ​​del hígado. La zeolita en bruto en forma de polvo tiene un efecto increíble.

Lo más importante es que debes beber mucha agua purificada o filtrada, libre de fluoruro. Trata de sudar tanto como sea posible. Haz un entrenamiento pesado o utiliza el sauna si lo prefieres.

6. Enzimas Serrapeptase

Estos son el tipo de enzimas potentes que reducen tejido cicatrizal, acumulaciones de moco difíciles y tejido calcificado.