Los signos que indican que tu cuerpo es demasiado ácido y cómo solucionarlo rápidamente



Si tu cuerpo es ácido, es probable que tengas altos niveles de ácido en los líquidos corporales.

La alcalinidad del cuerpo, por otra parte, es toda la capacidad de los fluidos corporales, incluyendo, sangre, saliva, orina, para neutralizar los ácidos.

Estos líquidos son esenciales para que el cuerpo funcione correctamente, mejorar la digestión, el transporte de nutrientes y transportar el oxígeno por todo el cuerpo.

Los niveles de ácidos deben mantenerse a una gama específica para evitar daños en el cuerpo.

Los niveles de iones de hidrógeno en los fluidos del cuerpo se miden por algo conocido como pH, también conocido como "potencial de hidrógeno". La escala de pH varía de 0 a 14. Si tus fluidos corporales tienen niveles de pH más altos significa que tienen más oxígeno y son más alcalinos.

Frente a esto, si tus fluidos corporales son más bajos en el pH, significa que tienen menos oxígeno y más ácidos. En caso de que desees mantener los niveles normales de pH, 7,0 se considera el nivel neutral.

Estos son los niveles óptimos de pH de los fluidos corporales:

·         Saliva pH = 7,0-7,5

·         Sangre pH = 7,35-7,45

·         Orina pH = 4,6-8,0

Cuando algunos de estos niveles es menor, significa que tu cuerpo es ácido. Muchas personas no se molestan en comprobar sus niveles de pH, ya que no se les informa acerca de la suficiente acidez.

Aquí está una lista de los síntomas que indican la acidez del cuerpo y las formas de regular el equilibrio alcalino:

1. Aumento de peso

Cada vez que el cuerpo no se alcaliniza, los productos de desecho quedan atrapados en el interior del organismo, lo que conduce a la formación de exceso de residuos. Por otra parte, esto produce acidez del cuerpo y los órganos encargados de tratar las toxinas (riñones, colon, piel y sistema linfático) están sobrecargados de trabajo y no pueden eliminar el ácido formado en el organismo.

Por lo tanto, esta acidez se apega alrededor de las células de grasa, lo que hace que aumentes de peso aún más.

2. Huesos débiles

A pesar del esfuerzo del cuerpo para permanecer alcalinizado, si hay demasiada acidez, minerales importantes se pierden de los órganos y tejidos para mantener el organismo activo. En última instancia, conduce a la estructura de los huesos de cristal. Uno de esos minerales retirados de los huesos es el calcio.

En última instancia, esto conduce a osteopenia u osteoporosis, y si tienes IT, entonces estás probablemente sufriendo de acidez del cuerpo.

3. Problemas dentales

Como los dientes son en realidad una estructura de hueso, se produce lo mismo que con los otros huesos. Cuando tu cuerpo es ácido, el calcio se extrae de ellos y los dientes sufren de deficiencia de este mineral.

En 2015, la Revista Internacional de Ingeniería Química y Aplicaciones ha anunciado un estudio que muestra que los bajos niveles de pH en la boca pueden conducir a la desmineralización del esmalte de los dientes.

Esto hace que los dientes sean más sometidos a las bacterias de la boca de los alimentos y bebidas dulces. Finalmente esto da lugar a la caries y a la producción de ácido láctico en la boca.

Esto en realidad es lo que hace que los dientes sean sensibles a los alimentos y bebidas frías o calientes. Otro síntoma que puede ocurrir es el sangrado de las encías.

4. Fatiga

La acidez del cuerpo hace que el cuerpo sea mucho más propenso a virus, hongos y bacterias. Lo peor es que estos microorganismos se desarrollan en condiciones ácidas. Por lo general, se acumulan dentro de las encías, tracto digestivo y otros órganos y tejidos.

Esto crea una inmunidad débil y agota el cuerpo. Debido al agotamiento, el cuerpo compensa la energía perdida y pierde nutrientes importantes. A mayor escala, esto perjudica las enzimas y las hormonas, y provoca irregularidades del cuerpo, tales como la fatiga.

5. Problemas de la piel

La acidez en el organismo es el resultado de la acumulación de toxinas, lo que perjudica la piel inmensamente.

Además, esto afecta el flujo de sangre y la piel no puede deshacerse de las toxinas a través del sudor, como lo hace normalmente. Las enfermedades que se producen por esta condición son erupciones cutáneas, acné, eczema y alergias.

6. Acumulación de moco

La mucosidad dentro del cuerpo es útil para la eliminación de toxinas a través de la nariz. Cuando el organismo es ácido, las fosas nasales no pueden tirar el moco que queda atrapado dentro del cuerpo.
Si esto sucede, se requiere la asistencia médica; de lo contrario, los pulmones se sobrecargan con moco y el proceso de la respiración se interrumpe. Esto puede dar lugar a tos, problemas de sinusitis, sibilancias, dolor en el pecho y problemas respiratorios.

7. Dolor muscular

Los altos niveles de acidez en el cuerpo son el resultado de la constricción de los músculos, lo que significa que el oxígeno no puede ser transferido a través de los vasos sanguíneos correctamente. Por lo tanto, los músculos carecen de oxígeno, y esto conduce a molestias y dolor. También puedes experimentar fatiga, una clara señal de la acidez corporal elevada.

 8. Insomnio

Siempre que trates de cansancio y agotamiento, así como insomnio, esto indica niveles bajos de pH. Debido a la falta de calcio en el cuerpo, te sientes agotado en todo momento, lo que lleva al cansancio significativo.

Como lidiar con el problema

Hay un par de cosas que puedes hacer para prevenir la acidez del cuerpo.

Hidratación: asegúrate de beber muchos líquidos saludables para evitar la acidez. Esto alienta el tracto digestivo y previene enfermedades.

Agua de limón caliente: El limón no solo puede ser ácida en sabor, sino que actúa para alcalinizar el cuerpo. Esta puede ser la mejor cura para la regulación de los niveles de pH en tu cuerpo.

Hortalizas de hoja verde: si aumentas el consumo de pepino, col rizada, espinacas, brócoli, rúcula, pimientos verdes, coles, acelgas, calabacines, lechugas, alcachofas, espárragos verdes y apio, solucionaras los problemas de acidez al instante. Por estos los jugos de vegetales obrindan el máximo de beneficios de salud.

Deja de consumir productos muy ácidos: asegúrate de evitar siempre el alcohol, la cafeína, refrescos, comidas chatarras procesadas, carnes procesadas y azúcares artificiales y procesados ​​ya que aumentan la acidez del cuerpo.

El calcio y el magnesio: para mantener los huesos fuertes y músculos operativos, aumenta la ingesta de calcio y magnesio. Esto va a mantener también los dientes, el corazón y el sistema nervioso activos. Aparte de esto, los dos minerales permitirán que el cuerpo permanezca alcalinizado.

Para obtener los mejores fuentes de calcio, consume verduras de hoja verde más oscuro, mariscos (salmón y caballa), frutos secos y cereales. Los suplementos de calcio y magnesio pueden ser beneficiosos también, y pueden ser prescritos por tu médico.

Evita alimentos transgénicos: los alimentos transgénicos no deberían estar en tus menús de siempre. Ellos contienen altos niveles de toxinas y productos químicos que hacen que el cuerpo sea aún más ácido.

Fuente / Referencia: www.healthandlovepage.com

Otras fuentes incluyen enlaces en el artículo Health and Love Page’s: