Hágalo usted mismo: Cómo limpiar los senos paranasales en segundos usando nada más que tus dedos



En este caso, la mayoría de las personas llegan de inmediato por los medicamentos con el fin de tratar el tema.

Sin embargo, este problema puede resolverse fácilmente en otras formas también, evitando al mismo tiempo los métodos que incluyen fármacos. Numerosas técnicas se basan en la física, no la química, y conducen a los mismos o mejor aún, resultados.



A saber, los oídos tapados, congestión nasal o presión en la cabeza pueden aliviarse de manera simple y eficaz. Esta es la forma de obtener alivio casi instantáneamente al tocar un punto de presión específico.

1: Utiliza la lengua y presiona entre las cejas

La premisa de esta técnica es reducir o eliminar las cantidades excesivas de moco, lo que conduce a la obstrucción de los senos paranasales. La acupresión puede ser de gran ayuda en este caso. Sólo tienes que pulsar ciertos puntos del cuerpo con el fin de activar el flujo de fluidos y eliminar la mucosidad y mejorar la respiración.

Debes empujar la lengua contra el techo de la cavidad bucal. Al mismo tiempo, presionar con un dedo la piel entre las cejas, y mantener de este modo durante 20 segundos.

Tan pronto como quites el dedo y la lengua, sentirás el movimiento hacia la parte posterior de la lengua como el moco acumulado se suaviza.

De lo contrario, también puedes alternar presionando el punto entre las cejas, y presionando la lengua contra el techo de la boca.

2: Aplica presión entre tus cejas

En el caso de los senos nasales bloqueados, debes actuar de manera diferente con el fin de despejar los senos nasales superiores y la nariz.

El popular masajista Amber Lynn Vitale afirma que la aplicación de presión entre las cejas conduce al movimiento del moco. Coloca los dedos en el comienzo de cada ceja, cerca del punto central en el medio, inclina la cabeza hacia delante, apoyándote en los codos.

Tan pronto como la presión se extienda unos segundos, debes deslizar los dedos al medio de las cejas. Mantente así hasta que sientas alivio.

A continuación, desliza los dedos hasta el final de las cejas, y presiona durante unos segundos o muévelos con movimientos circulares para estimular el movimiento de moco a través de la frente. Tan pronto como esto suceda, la presión en el centro de la cabeza desaparecerá.



3: Un mini-masaje

Es innegable que los masajes son un excelente tratamiento que proporciona numerosos beneficios para la salud. Los masajes activan el flujo sanguíneo y por lo tanto mejoran la circulación y el suministro de oxígeno y otros nutrientes esenciales a los tejidos del cuerpo.

Por lo tanto, te beneficiará mucho un mini-masaje en la zona de los senos nasales en la cabeza. El terapeuta de masaje Heather Wibbels, sugiere varios roces rápidos con el fin de deshacerte de la presión y la mucosidad acumulada en los senos nasales.

Debes presionar contra la muesca de la clavícula con firmeza y de manera repetida con la punta de los dedos, para estimular el flujo de la mucosidad. Debes sentirte como si se estuviera aclarando tu garganta. Tus oídos se abrirán cuando se reduzca la presión.

Otra manera para drenar el líquido acumulado y aclarar los senos nasales  es cruzar las manos con el fin de hacer una forma de V, bombear en los lados del cuello para estimular el movimiento del fluido linfático. Los resultados son debidos a la succión que se produce en el sistema linfático.

Todas estas técnicas de acupresión son eficaces y desbloquean con éxito los senos nasales de una forma completamente natural, sin el uso de medicamentos.

La aplicación de una ligera presión en los puntos adecuados puede aliviar el dolor y la presión en los senos nasales, y te ayudará a drenar el líquido que es la razón de la obstrucción que causa la incomodidad.


 Fuente / Referencia: www.healthyfoodteam.com

Otras fuentes incluyen enlaces en el artículo de Healthy Food Team’s: www.fitbodycenter.com. Artículo de fuente original