Cómo quitar rápidamente la cristalización de ácido úrico de tu cuerpo para prevenir la gota y el dolor articular



La gota es un trastorno metabólico que conduce a la inflamación de las articulaciones. Provoca una leve hinchazón y rigidez, pero en algunos casos, puede dar lugar a dolor e inflamación severa que se desarrolla en unas pocas horas. La razón principal para la aparición de la gota es la sobrecarga de ácido úrico, que resulta de una eliminación ineficiente de residuos o una creación excesiva.

El ácido úrico se crea en el proceso de descomposición de las purinas, que son sustancias químicas que se producen de forma natural en el cuerpo y se encuentran en muchos alimentos.

Sin embargo, en el caso de la incapacidad de los riñones para eliminar el ácido úrico, se forman cristal y se depositan alrededor de las articulaciones.

Por lo tanto, hay algunas cosas que puedes hacer para eliminar el ácido úrico y así mejorar tu condición. En primer lugar, es necesario hacer algunos cambios en tu estilo de vida y dieta.

Por lo tanto, es necesario consumir una dieta sana adecuada, rica en frutas y verduras frescas de colores; carne magra y mariscos, sin procesar, granos enteros no acondicionados. También, debes reducir los azúcares tales como jarabe de maíz de alta fructosa, los alimentos ricos en grasas saturadas y alcohol procesado.

El agua mantiene el cuerpo hidratado y ayuda en la eliminación de toxinas, así como la sobrecarga de ácido úrico. Por lo tanto, mantén tu cuerpo hidratado con una combinación de agua, jugos naturales sin azúcar, agua de fruta infundida, y té de hierbas endulzados con miel.

Por otra parte, es necesario reducir el estrés mediante algunas nuevas rutinas físicas sencillas o actividades. Por ejemplo, puedes hacer senderismo en las montañas, o disfrutar de cualquier tipo de paisaje natural y un ambiente maravilloso para la meditación y la relajación.

Por otra parte, vamos a revelar algunos de los mejores tónicos naturales en el caso de la gota:

·       La investigación ha encontrado que el bicarbonato de sodio es un candidato eficaz para la reducción del ácido úrico en el cuerpo. Con el fin de prevenir con éxito la gota, añade media cucharadita a un vaso de agua y bébelo todos los días. Para los ataques de gota, agrega toda una cucharada.

·         Todos conocemos los usos y notables beneficios del agua de limón. A saber, también puede ayudar en este caso. Cuanto más alcalino que ácido, el sistema es capaz de prevenir numerosas condiciones de salud, incluyendo la gota. Esta deliciosa agua aumenta la alcalinidad del cuerpo, y evita la formación de cristales de ácido úrico. Todo lo que necesitas hacer es exprimir medio limón en 8 onzas de agua tibia y consumir la bebida cada mañana con el estómago vacío.

·         El vinagre de sidra de manzana también aumenta la alcalinidad del cuerpo. Contiene ácido málico que es eficaz en la desintegración de cristales de ácido úrico, y también es eficaz para descartarlo del cuerpo. Por lo tanto, añade una cucharada de vinagre de sidra de manzana en  8 onzas de agua. Bebe la mezcla de todos los días, antes de las comidas y las cena.

Además, estos son los mejores alimentos que debes consumir con el fin de prevenir o tratar la gota:

·    La investigación demostró que la curcumina, que se encuentra en la cúrcuma, desempeña un papel importante en la protección renal y tiene acciones antiinflamatorias de gran alcance.

·         La bromelina, que se encuentra en la piña, ha demostrado que posee propiedades anti-inflamatorias y puede proporcionar efectos analgésicos.

·         Una prueba de laboratorio de la Universidad Federal Fluminense descubrió que la linaza con sus notables propiedades beneficiosas pueden reducir el ácido úrico en el suero de los sujetos.


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