Añade 2 cucharadas de esta mezcla de aceite de coco a tu café de la mañana para quemar una tonelada de calorías



Si eres un fan del café, y por lo general comienzas tu día con una taza de esta bebida caliente, entonces, esta receta es algo que sin duda tienes que probar.

La crema para café del que hablamos en este breve artículo no sólo hará que tu café sea más saludable, sin embargo, al mismo tiempo aumentará significativamente tu metabolismo.

Receta de crema para el café con aceite de coco

Ingredientes:

·         3/4  taza de aceite de coco

·         1 cucharadita de polvo de canela de Ceilán

·         1/2 taza de miel cruda

·         1 cucharada de polvo de cacao crudo (opcional).

Las proporciones de esta mezcla se pueden adaptar a tu gusto, por lo que, en caso de que no te guste el café dulce, puedes omitir o reducir la miel.

Preparación:

Todo lo que tienes que hacer es mezclar todos los componentes en un tazón y revolver  hasta que estén bien integrados. A continuación, guarda la mezcla de crema de café en un tarro de cristal.

Uso:

Elabora tu taza preferida de café, y cuando esté caliente, añade 1 o 2 cucharadas de la crema de aceite de coco al café. Ahora mezcla el café y crema a temperatura alta durante aproximadamente 5 segundos y tu café caliente estará listo!

Efectos:

Los efectos beneficiosos del aceite de coco son debido a las grasas de cadena media que contiene, en lugar de grasas de cadena larga. Un estudio de investigación encontró que el consumo de 1 a 2 cucharadas de grasas de cadena media, tales como las del aceite de coco, aumenta el gasto por día de energía en un 5%, que asciende a 120 calorías al día para una persona promedio.

En concreto, las grasas de cadena media son utilizadas rápidamente para gastar energía de una forma rápida en el cuerpo, lo que aumenta considerablemente el metabolismo.

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