Súper batido verde de desintoxicación que eliminará todas las toxinas y grasa de tu cuerpo



Los jugos de frutas frescas son una manera perfecta para proporcionar numerosos nutrientes necesarios para el cuerpo y para satisfacer a los golosos. Sin embargo, debes asegurarte de no consumir demasiado jugo de fruta fresca, ya que tienen azúcar.

Con el fin de perder el exceso de peso, debes consumir 500 calorías menos durante el día. Los siguientes jugos naturales serán una alternativa perfecta para una comida durante el día.

Preparar estos los siguientes jugos y añade hielo en una proporción de 2: 1.

Los mejores jugos de frutas:

·         Arándano, ciruela, y uva

·         Pera y manzana

·         Sandía y manzana

·         Naranja y pomelo

·         Manzana, piña, y pera

Las siguientes combinaciones de batidos verdes son muy deliciosas y nutritivas:

·         Pepino, perejil, apio y jengibre

·         Apio, tomate, eneldo, y espinacas

·         Espinacas, jengibre, pimienta, tomate, ajo

·         Limón, eneldo, repollo, espinacas

·         Apio, ajo, albahaca dulce, col, tomate


Estos son las mejores combinaciones de jugos de frutas:

·         Manzana verde, col rizada, menta, pepino, fresa

·         Arándano, pepino, col, menta, frambuesa

·         Sandía, piña, mango y naranja pimiento

·         Piña, espinacas, sandía, pimiento, naranja

·         Naranja, jengibre, lima y limón

Las combinaciones de verduras y jugos de frutas son muy útiles ya que son ricas en nutrientes y por lo tanto proporcionan increíbles beneficios para la salud. Por ejemplo, el perejil actúa como un diurético suave, mientras que el pepino desintoxica eficacia el cuerpo.

Por otra parte, la sandía contiene un líquido alcalino que neutraliza los ácidos y desintoxica los riñones. Por lo tanto, con el fin de hacer una limpieza total del cuerpo, puedes preparar un jugo de perejil, pepino, sandía, y jengibre.

Por otra parte, el consumo de jugos naturales es beneficioso para la pérdida de peso, ya que ayudan a consumir menos alimentos y calorías, y proporcionan los nutrientes necesarios para el organismo.

Por otro lado, los jugos embotellados contienen menos nutrientes debido al proceso de pasteurización, hecho para prolongar su vida útil, y son altos en sabores artificiales y azúcar. Por lo tanto, debes preparar tus propios jugos frescos en casa y preservar los nutrientes.

El siguiente video te dará instrucciones sobre cómo utilizar tu licuadora como un exprimidor:



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Fuente: www.fhfn.org