He aquí por qué debes beber té de jengibre cada día y cómo se prepara de la manera correcta!



Es innegable que el café es la bebida más popular, pero hoy en día, existe un creciente interés en algunas alternativas más saludables, como el té verde o el té de jengibre.

El té de jengibre es, de hecho, una de las bebidas más beneficiosas que puede consumir con el fin de mejorar tu salud y bienestar. Proporciona una amplia gama de beneficios para la salud, incluyendo:

Ayuda a la digestión

El jengibre mejora significativamente la digestión, y a pesar de ello, su consumo regular también mejora la absorción de nutrientes importantes y evita varios problemas digestivos, como la diarrea, calambres estomacales, estreñimiento, náuseas, daños en el tracto gastrointestinal y vómitos.

Fortalece el sistema inmunológico

Los dos principios activos del jengibre, gingerol, y shogaol, tienen una potente propiedad antibacteriana, antiviral y antifúngica.

Mejora la función cerebral

El jengibre impide eficazmente el estrés oxidativo, la inflamación y apoptosis (muerte celular), por lo que su uso regular mejora la memoria y el rendimiento cognitivo. Además, es especialmente útil en el caso de las mujeres de mediana edad.

Tiene potentes propiedades para combatir el cáncer

Numerosos estudios han demostrado que el jengibre tiene potentes propiedades que combaten el cáncer, ya que impide la supervivencia y el crecimiento de las células cancerosas. Es especialmente eficiente en el caso de cáncer de hígado, vejiga, piel, próstata, pulmón, y cáncer de páncreas.

Es un fuerte agente anti-inflamatorio

El gran número de sustancias y compuestos anti-inflamatorios en el jengibre alivia los dolores musculares e inflamaciones articulares.

Mejora la circulación sanguínea

El jengibre regula el flujo sanguíneo y alivia los síntomas de la enfermedad cardiovascular, como la hipertensión y niveles altos de colesterol. Elimina eficazmente la placa arterial y mejora la salud de las arterias, y por lo tanto previene ataques al corazón.

Esta es la forma de preparar el té de jengibre:

Necesitarás:

·         4 o 6 rodajas de jengibre crudo

·         Miel orgánica

·         1 taza de agua

·         Una olla de cerámica

Instrucciones:

Hierve el agua en una olla de cerámica, agrega las rodajas de raíz de jengibre, y baja la llama. Déjalas hervir durante 15 minutos, y luego retira la cacerola del fuego. Tan pronto como se haya enfriado, cuela, y añade un poco de miel para enriquecer su sabor.

Disfruta!

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