Un mágico remedio para dormir: una taza de esta mezcla y te quedarás dormido en menos de un minuto!



El buen sueño es esencial para la función de todo el cuerpo, y afecta a todas las actividades durante el día. Por lo tanto, debes encontrar una manera de resolver los problemas de sueño y dormir durante 8 horas cada noche.
Hoy, vamos a presentar una mezcla natural y fantástica que te ayudará a combatir el insomnio. Sólo una taza de esta milagrosa mezcla antes de acostarte te ayudará a conciliar el sueño rápido casi de inmediato. Este remedio contiene leche y miel. Estos dos ingredientes se han utilizado durante siglos debido a sus notables beneficios, y son especialmente eficaces en el caso de insomnio y falta de sueño. Lo que es más, su combinación puede hacer milagros!

La miel controla las cantidades secretadas elevadas, y también estimula la liberación de triptófano en el cerebro.
Que más adelante se convierte en serotonina es, que proporciona una sensación calmante y relajante. Por otra parte, la serotonina es convertida en melatonina, que es una notable ayuda para dormir.

Por lo tanto, de esta manera, estos dos ingredientes naturales disminuyen significativamente el insomnio.
Esta es la forma de preparar esta mezcla increíble:

Receta:
Ingredientes
  • 1 cucharadita de miel

  • 6 oz de leche

  • 1 gota de extracto de vainilla

Nota: Si eres intolerante a la lactosa, debes sustituir la leche con un producto que sea libre de lactosa, como la leche de almendras o leche de soja.

Método de preparación:
Calienta la leche en una cacerola pequeña, pero no dejes que hierva. Retírala a tiempo y ponla en un vaso, añadiendo la miel y la vainilla a la misma. Agita la mezcla.

Uso:
Bebe una taza de esta mezcla antes de irte a la cama.
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Fuente: supertastyrecipes.com