Recetas 3 tés alcalinizantes desintoxicantes para derretir la grasa obstinada del vientre



Nuestros cuerpos necesitan desintoxicarse de vez en cuando, con el fin de ser capaz de funcionar correctamente y prevenir numerosas enfermedades. Con el fin de mantener nuestra salud corporal y limpiar el cuerpo con regularidad, debes estar súper hidratado, y por lo tanto, eliminar los residuos y toxinas dañinas.

En general, la dosis recomendada de agua es de 2 litros al día, incluyendo verduras y frutas ricas en contenido de agua, así como tés de hierbas. Los tés de hierbas son ricos en beneficios para la salud, propiedades desintoxicantes y tienen un fuerte efecto antiinflamatorio alcalinizante.

Hoy en día, vamos a revelar las recetas de tres tés de desintoxicación extremadamente beneficiosos que apoyarán la pérdida de peso y te ayudará a quemar la grasa abdominal. Por otra parte, también vamos a mostrarte tres ejercicios de cardio comunes y muy eficaces.

Receta N ° 1

Ingredientes:

·         1/4 limón fresco en rodajas
·         1 pulgada de jengibre fresco rallado o en lonchas
·         1/2 cucharadita de canela molida
·         1 cucharadita té blanco
·         1 cucharadita de miel

Limón

El limón es rico en vitamina C y ayuda a la digestión, por lo que si lo agregas a tu té, apoyará el proceso de desintoxicación, y proporcionará numerosos beneficios para la salud.

Jengibre

Estimula el flujo de sangre, ya que es un potente estimulante de la circulación.

Canela

La Canela equilibra los niveles de azúcar en la sangre, alivia la inflamación y reduce el estrés. Por otra parte, tiene un efecto de calentamiento y acción fragante.

Te blanco

Se deriva de la misma planta que el té verde, y es rico en antioxidantes, ya que se cosecha a una edad más joven.

Miel

La miel es uno de los ingredientes más beneficiosos que se pueden utilizar, ya que fortalece la inmunidad, reduce el estrés y rejuvenece el tracto digestivo.

Método de preparación

Mezcla todos los ingredientes con 2 tazas de agua hirviendo en una tetera pequeña. Consúmelo recién preparado.

Ejercicio 1-La escaladora

El objetivo este ejercicio cardiovascular son los muslos y los glúteos, y sin duda te hará sudar. Reduce eficazmente el exceso de grasa, tonifica el vientre y mantiene tu cuerpo en forma.

Receta no.2

Ingredientes:

·         Pequeño puñado de menta fresca o 1 cucharadita de té de menta
·         1 cucharadita de té de regaliz o de raíz de regaliz fresco
·         1 o 2 cucharadita de té de rooibos

Menta

Mejora el flujo de sangre, ya que estimula el sistema circulatorio. Por otra parte, la menta es increíble para el sistema digestivo, eleva el nivel de energía y acelera el metabolismo.


Regaliz

El regaliz protege eficazmente la mucosa gástrica y reduce el dolor de estómago, flatulencia y distensión abdominal.

El té de Rooibos

Tiene un alto contenido en minerales y antioxidantes, por lo que promueve la longevidad y la salud de los huesos, la piel y los dientes.

Método de preparación

Mezcla todos los ingredientes y vierte dos tazas de agua hirviendo sobre ellos, en una tetera. Se pueden combinar los ingredientes en un frasco más pequeño y hacer su propia mezcla con el fin de tenerla a la mano y preparar este té durante todo el día. La cantidad preparada es suficiente para una o dos.

Ejercicio no.2 Salto de la cuerda

Este ejercicio también estimula la sudoración y sin duda puede participar todo el cuerpo, incluyendo el área abdominal. Por otra parte, puedes hacerlo en cualquier momento y en cualquier lugar, sólo tiene que tener una cuerda.

Receta no.3

Ingredientes

·         1 cucharadita de flores de manzanilla
·         1 cucharadita de té verde
·         1 cucharadita de hibisco seco
·         1 cucharadita de rosa mosqueta seca

Manzanilla

Esta hierba beneficiosa calma el sistema digestivo y nervioso, y calma y relaja los músculos de todo el tracto digestivo.

Té verde

El té verde contiene teanina, que es un aminoácido que reduce el estrés y aumenta la capacidad intelectual. Es rico en antioxidantes y tiene numerosos beneficios, incluyendo la reducción del estrés, pérdida de peso, tiene propiedades antivirales, reduce la presión sanguínea, alivia la artritis, ya que es rico en polifenoles, flavonoides que fortalecen el metabolismo y la función como antioxidantes.

Hibisco

Es rico en antioxidantes y por lo tanto apoya la eliminación de moléculas destructivas que pueden dañar las células y previene enfermedades crónicas. Los antioxidantes también tratan a los procesos inflamatorios que resultan de las toxinas.

Rosa mosqueta

Es una de las fuentes vegetales más ricas de vitamina C, que es esencial para la función adrenal, el tejido, la salud de la piel, y el sistema inmunológico.

Método de preparación

En un vaso de agua, mezcla todos los ingredientes y vierte 2 tazas de agua hirviendo. Déjala reposar durante 3 o 4 minutos. También se pueden mezclar los ingredientes en un frasco y tener esta poderosa mezcla a la mano durante todo el día. Esta cantidad de té preparado sirve 1 o 2 tazas.

Ejercicio N ° 3

Correr es uno de los ejercicios más eficaces para quemar grasa del vientre y apoyar la pérdida de peso. Es un ejercicio cardiovascular excelente, pero al mismo tiempo, reduce eficientemente el estrés.

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