¿Por qué debes comenzar beber té de jengibre y cómo prepararlo de la manera correcta?



Incluso los amantes del café deben estar de acuerdo que iniciar el día con una taza de té caliente es insustituible! La mayoría de las personas suelen elegir el té verde, que es una opción notable, pero podría sugerirte otro té de jengibre muy beneficioso.

Cuenta con numerosos beneficios para la salud, incluyendo:

1. Fortalece el sistema inmunológico

Los compuestos activos de jengibre, llamados gingeroles y gingerdiol, poseen fuertes propiedades antibacterianas, antifúngicas y antivirales. Por otra parte, el jengibre también estimula la capacidad del cuerpo para prevenir las infecciones por completo de forma natural, por lo que es un tratamiento fantástico en el caso de la gripe y el resfriado.

2. Antiinflamatorio

Los potentes compuestos antiinflamatorios en el jengibre previenen numerosas enfermedades y alivian el dolor en las articulaciones y los músculos debido a la inflamación. Por otra parte, la inflamación crónica se ha relacionado con la diabetes, enfermedades autoinmunes, enfermedades cardiovasculares, artritis, enfermedades pulmonares y la enfermedad de Alzheimer.

3. Aumenta el poder del cerebro

El uso regular de jengibre mejorará las capacidades cognitivas, así como la memoria, ya que evita la inflamación, la apoptosis y el estrés oxidativo. Es extremadamente eficaz en el caso de las mujeres de mediana edad. También es útil, ya que despeja la niebla mental y relaja la mente hiperactiva.

4. Promueve la circulación

Esta raíz beneficiosa promueve un flujo sanguíneo adecuado, ya que combate los marcadores de la enfermedad cardiovascular, tales como niveles altos de colesterol o presión arterial alta. Por otra parte, aclara con éxito la placa arterial acumulada, que es una combinación pegajosa de sustancias de calcio y de grasa que se deposita en el revestimiento de la pared de la arteria. Estos depósitos restringen el flujo de sangre. Por lo tanto, el jengibre previene eficazmente los ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares.

5. Mejora la digestión

Los gingeroles y shogaol en el jengibre mejora la digestión y la absorción de nutrientes. Por lo tanto, su consumo te ayudará a evitar el estreñimiento, náuseas, lesiones gástricas, calambres, diarrea y vómitos.

6. Propiedades que combaten el cáncer

Debido a sus fuertes propiedades anti-inflamatorias, el jengibre es increíble en la lucha contra el cáncer, ya que impide su promoción, la supervivencia, la proliferación y la metástasis de las células cancerosas. Numerosos estudios han proporcionado pruebas de que el jengibre previene eficazmente el cáncer en la piel, hígado, vejiga, mamas, pulmón, próstata, linfoma, páncreas y el cáncer colorrectal.

Por lo tanto, sería de gran beneficio si consumes regularmente este té. Así es cómo se prepara:

Necesitará:

·         4 o 6 rebanadas delgadas de jengibre crudo

·         1 taza de agua

·         Miel orgánica cruda (opcional)

·         Una pequeña olla de cerámica

Método de preparación:

Vierte el agua en la cacerola y llévala a ebullición. A continuación, añade el jengibre, pero baja la llama y cocine a fuego lento de diez a quince minutos. A continuación, retira la cacerola del fuego y vierte el té en tu taza. Agrega miel al gusto.

Disfruta!

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