Los puntos de acupresión que debes conocer para aliviar rápidamente los gases, la hinchazón y el dolor de estómago



La acupresión es una técnica extremadamente beneficiosa, que es una parte de la medicina alternativa, y une los beneficios de ambos, la acupuntura y la presión.

Para ser más concretos, se aplica presión a los puntos de acupuntura y proporciona una amplia gama de beneficios para la salud. Por lo tanto, acelera eficazmente la digestión, previene la hinchazón, ayuda a vaciar el estómago, y evita los problemas de gases.

Estos son algunos de los puntos de acupuntura más importantes que hay conocer, con el fin de tratar el malestar estomacal, gases e inflamación:

1. Puntos del estómago

Ubicación: Se encuentran en las líneas centrales del cuerpo, la primera esta justo por encima del ombligo (centro de energía), y la otra a unos pocos centímetros por debajo de él (Mar de Energía).

Tratamiento: Con el fin de tratar cuestiones de gases, deberás presionar estos puntos en el estómago, con el fin de aliviar el estreñimiento, reducir la contracción abdominal, tratar los dolores de estómago, curar la frustración, calmar el dolor de espalda, reducir el estrés emocional y calmar el ardor de estómago. Para obtener los mejores resultados, haz este tratamiento regularmente.



2. Puntos de espalda baja

Localización: Los puntos de acupresión para los gases en la zona lumbar son cuatro, que se encuentra alrededor de la cintura, en la parte inferior del cuerpo. También se les conoce como el Mar de vitalidad.

Tratamiento: Al presionar estos puntos darás lugar a un alivio del dolor abdominal, la reducción de dolores de estómago, y la prevención de gases. En el caso de una espalda débil, no presiones estos puntos con el fin de evitar complicaciones posteriores.




3. Puntos de la mano

Ubicación: Se pueden encontrar en el interior de las muñecas, y también se conocen como puerta del punto interior.

Tratamiento: Aplica presión sobre estos puntos para aliviar las náuseas, dolor en el estómago, y mejorar la digestión.



4. Pierna Tres Millas

Localización: Estos puntos son también conocidos como Zu San Li, o 'la pierna tres millas', en referencia a la potencia de estos puntos para proporcionar energía para una caminata de 3 millas.

Con el fin de localizar este punto, debes doblar la pierna un poco, y colocar 4 dedos por debajo de la rótula. Debes comenzar con el dedo índice en la base de la rótula, mientras que los otros dedos permanecen directamente debajo de él. El punto está situado en el lugar de tu dedo meñique, en el lado exterior del hueso de la espinilla.



Tratamiento: La presión de este punto proporcionará la energía corporal, aliviara los gases, la distensión abdominal, náuseas, mejorar la digestión, reforzará la inmunidad, aliviar otros trastornos digestivos como el estreñimiento y la diarrea.

5. Puntos en los pies

Ubicación: Hay 2 puntos de acupresión shiatsu esenciales para los gases en los pies. Cruza el tobillo sobre la rodilla, y encuéntralos con el pulgar. Uno de ellos está en la parte superior del arco, la anchura de un dedo de distancia de la bola del pie, y el otro esta donde los huesos del segundo y dedo gordo se encuentran en la parte superior del pie.



Tratamiento: Pulsa el primer punto por un minuto con el fin de calmar el estómago, reducir los gases, y estimular la circulación. También, puedes pulsar el otro por un minuto para reducir gases y la hinchazón también.

6. Cruce de los Tres Yin

Ubicación: puedes encontrar este punto alrededor 3- dedos de ancho por encima del hueso de la parte interna del tobillo.

Tratamiento: Presiona este punto con el fin de tratar los problemas de toda la parte inferior del abdomen incluyendo colitis, flatulencia y distensión abdominal.

Además, hay tres puntos más de acupresión que pueden ayudarte a tratar problemas de estómago y a reducir los gases.

Sin embargo, vamos a ofrecer algunos consejos útiles sobre cómo practicar la acupresión con el fin de aliviar los gases y obtener los resultados deseados:

·         Debes aplicar una suave presión sobre estos puntos inicialmente.

·         A continuación, debes tener los cuatro niveles de presión y presiona cada vez más fuerte.

·         Después de presionar con más fuerza, debes masajear el punto con movimientos circulares.

·         Para mejores efectos, puedes utilizar aceites esenciales. Pueden ser aplicados después del tratamiento de acupresión, o justo durante el tratamiento.

·         Durante el tratamiento de acupresión, debes estar en una posición cómoda y relajada, y respirar profundamente, con los ojos cerrados.

·         No hay límite de tiempo para practicar la acupresión, por lo que puedes utilizarla siempre que puedas.

·         También puedes pedir a alguien que te ayude si no te sientes cómodo masajeando de los puntos de acupresión por tu cuenta.



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Fuentes y referencia:

www.newhealthadvisor.com - Artículo original de fuente