Limpia tus riñones de toxinas, trata la diabetes, el asma y el colesterol con esta increíble bebida de un ingrediente



La okra es el nombre de una planta que se utiliza con mayor frecuencia en Estados Unidos, Reino Unido, y las Filipinas. La planta y las semillas son conocidas como "dedos de la señora".
Una taza de okra tiene 3 gramos de fibra dietética, 2 gramos de proteína, 30 calorías, 0.1 gramos de grasa, 7,6 gramos de carbohidratos, 21 miligramos de vitamina C, 80 microgramos de folato, y 60 microgramos de magnesio.


Cuando se trata de nuestra salud, esto es lo que hace a la okra un héroe de nutrición y un alimento muy disponible. Puedes obtener los beneficios de salud de este vegetal verde en cualquier época del año.


Puedes consumirla hervida, guisada, frita, o incluso en forma de escabeche.
La okra es una hierba muy eficaz en pacientes con diabetes.


Además, te ayudará a aliviar el asma, aumentar la inmunidad, reducir el colesterol y prevenir las enfermedades de los riñones.


Puedes controlar el nivel de azúcar en la sangre de forma natural con esta sencilla receta:


Toma 4 Okras frescas. Corta sus cabezas y colas. Toma 2 o 3 trozos y sumérgelas en un vaso de agua durante la noche. 30 minutos antes del desayuno bebe el agua. te ayudará a controlar el nivel de azúcar.


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