La abuela con el cuerpo más fitness del mundo acaba de celebrar su cumpleaños 80



Ernestine Shepherd es una prueba de que nunca se es demasiado viejo para hacer algo.

Recientemente, ella entró en la octava década de la vida, y ella es la fisicoculturista de mayor edad.

Si has visto el meme que muestra dos señoras mayores, uno restringido a una silla de ruedas, probablemente toma un montón de medicamentos, y el otro está  feliz, de pie, y en forma, entonces debes conocer a Ernestine Shepherd, que es una mujer diferente a la mayoría de los ancianos.

Ella es una mujer inspiradora que recientemente celebró su cumpleaños número 80, y es una fisicoculturista competitiva, e incluso tiene un récord en el Libro Guinness!

Shepherds nació el 16 de junio de 1936. Sin embargo, ella no se ejercitaba cuando era joven. De hecho, ella adopto este hábito mucho más tarde en la vida, después de la muerte de su hermana de una aneurisma cerebral.

Inicialmente, Shepherds renunció a preocuparse por su bienestar y salud, pero tan pronto como desarrolló la presión arterial alta, decidió que debía hacer algo por su salud.



Hoy en día, ella tiene rutinas diarias y saludables completamente diferentes. Se despierta a las 3 am, sigue una dieta de calorías controladas de huevos cocidos, pollo, verduras y mucha agua, y corre alrededor de 80 millas (130 km) por semana.

Ella dice que ella cree que el secreto del éxito es “nunca darse por vencido”. El video de arriba muestra la inspiradora historia de esta increíble mujer.













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En este artículo, por Amanda Froelich, es libre y de código abierto. Tienes permiso para publicar este artículo bajo una licencia Creative Commons con la atribución al autor y TrueActivist.com. Todos los créditos de las fotos: Ernestine Shepherd.