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Esta antigua técnica dental ayurvédica se conoce como pulitura en aceite o también como "gundusha" o "Kavala" e implica tomar una cucharada de aceite en la boca durante 15 o 20 minutos, y es muy importante hacer esto con el estómago vacío.
Va a limpiar las toxinas del cuerpo y te ayudará a mejorar la salud oral y general. Además, es muy eficaz para el blanqueamiento de los dientes y la desintoxicación de los dientes y las encías al mismo tiempo.
La mayoría de las personas que utilizan esta técnica afirman que ayuda en el tratamiento de condiciones de artritis, asma, infecciones, dolores de cabeza, desequilibrio hormonal y problemas de la piel.


¿Cómo realizar la técnica?
Es una técnica muy sencilla. Sólo hay que poner un par de cucharaditas de aceite vegetal (de coco, sésamo, aceite de oliva) en la boca y haz buches con esto durante 20 minutos. Escúpelo y lava la boca con agua.
Realiza el procedimiento todas las mañanas con el estómago vacío, o por la noche antes de irte a la cama, con el fin de obtener los mejores resultados.


Instrucciones:
Pon 1 o 2 cucharaditas de aceite vegetal que elijas, en tu boca y haz buches durante 20 minutos. El aceite se volverá lechoso y más grueso por la saliva, y cuando lo escupas estará de color blanco cremoso.
Lávate la boca con agua tibia y cepíllate los dientes como lo haces normalmente.
Al principio, tal vez va a ser un poco difícil para ti, pero después de unos minutos, te acostumbras a él. Repite el procedimiento con regularidad y después de una semana tus dientes serán más blancos y brillantes.

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