Cómo hacer agua de jengibre para tratar las migrañas, ardor de estómago, dolor en las articulaciones y dolor muscular



El jengibre se menciona en escrituras de la antigua China, India y Oriente Medio, y había sido apreciado a lo largo de varios milenios por sus propiedades culinarias y medicinales.

El jengibre es rico en potasio y manganeso, que son muy importantes para la función del corazón. El manganeso brinda resistencia a las enfermedades y protege el revestimiento del corazón y el sistema circulatorio. El jengibre contiene silicio. Contribuye con la piel, cabello, dientes y uñas. Contiene vitaminas A, C, E, y vitaminas del complejo B, junto con el magnesio, fósforo, sodio, hierro, zinc, calcio y beta-caroteno.

Un estudio publicado en el Journal of Natural Products, encontró que los extractos de jengibre crudo y derivados del gingerol pueden prevenir la inflamación articular. Un estudio posterior, publicado en Investigación de Fitoterapia, descubrió que el jengibre puede aliviar el dolor neuropático en ratas.

El jengibre contiene potentes compuestos antiinflamatorios llamados gingeroles, que ayudan a tratar el dolor en las articulaciones, los músculos y los nervios. El jengibre también se ha demostrado científicamente en series de estudios de casos que ayuda a prevenir los dolores de cabeza por migraña cuando se toma con regularidad.

Cómo hacer agua de jengibre para tratar las migrañas, ardor de estómago, dolor en las articulaciones y dolor muscular

Ingredientes

1 o 2 pulgadas de raíz de jengibre fresco
3 tazas de agua
1/2 limón


Instrucciones

Ralla finamente el jengibre usando un rayo.
Añade 2 o 3 tazas de agua y unas gotas de limón.
Añade la miel cruda.


Cuela y bébela durante todo un día.

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Fuentes: