Recuerda: siempre duerme del lado izquierdo de tu cuerpo! He aquí el porqué



La mayoría de las personas no son conscientes del hecho de que la posición para dormir juega un papel importante en la salud general, especialmente para el sistema digestivo.

Incluso en la época antigua, los monjes la utilizaban para acostarse después de las comidas con el fin de ayudar a la digestión.

La medicina ayurvédica, que es la más antiguo de las medicinas orientales, confirma esto, y recomienda dormir sobre el lado izquierdo del cuerpo.

La Ayurveda sugiere que existen numerosas razones por las que debe practicar el dormir en el lado izquierdo, ya que:

·         Mejora la digestión,

·         Contribuye a la función saludable del bazo,

·         Mejora de la eliminación de las sustancias peligrosas,

·         Apoya el drenaje linfático,

·         Promueve el flujo de sangre al corazón,

·         Contribuye a un flujo de bilis más libre,

·         Ayuda al corazón a enviar sangre hacia abajo.

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