Ella sólo comió piña por una semana! Lo que sucedió a su cuerpo sin duda te sorprenderá!



Esta dieta de piña te proporcionará numerosos nutrientes que tu cuerpo necesita, y te ayudará a perder el exceso de peso. Durante una semana, te ayudará a perder algunas libras.
Esta fruta es extremadamente eficaz contra la hinchazón, la celulitis y la retención de agua. La piña fresca tiene una corteza de color amarillo-naranja y no tiene manchas, con hojas verdes y una estructura dura.

La piña contiene una enzima llamada bromelina, que previene la inflamación y ayuda a la digestión. Además, también acelera el metabolismo.

Además, es alta en agua, (aproximadamente 90%), hierro, lo que crea las células rojas de la sangre que son responsables para el transporte de oxígeno por todo el cuerpo, y potasio que elimina el exceso de agua.

Esta fruta es hipocalórica y 100 gramos tienen sólo 40 calorías. Además, asegúrate de consumirla madura y fresca, y si la mantienes en la nevera, hay que girarla boca abajo, con el fin de hacer que la masa de azúcar se funda en la fruta.





Comerla fresca es de gran beneficio, a medida que se consumen grandes cantidades de vitamina C, que es vital para la formación de colágeno que proporciona elasticidad y salud a la piel.

Durante esta dieta, debes evitar el queso viejo, alcohol, productos cárnicos procesados, bebidas energéticas y carbohidratos. Además, debes beber al menos 2 tazas de té diariamente, y al menos 2 litros de agua.

También se aconseja limitar el consumo de aceite a 2 cucharadas, así como el uso de especias, vinagre y sal. Debes beneficiarte mucho de la actividad física regular también.

Además, ten en cuenta que esta dieta debe estar en manos de personas sanas, ya que no es equilibrada. No se recomienda en el caso de diabetes, colitis, intolerancia a las enzimas de piña, problemas del riñón y disfunción hepática.

Esta popular dieta ha sido seguida por Angelina Hanson una mujer de Inglaterra que después de seguirla durante una semana, se dio cuenta de grandes resultados.

Hicimos un programa diario que te puede servir de ejemplo:

·         Desayuno: jugo de piña + 1 fruta + 1 taza de té + banano o avena con yogurt bajo en grasa

·         Merienda: jugo natural de piña + ensalada verde

·         Almuerzo: 4 rodajas de piña + 1 rebanada de pan de centeno + pescado al horno o carne de pollo al horno + ensalada verde

·         Merienda: jugo de piña + 1 manzana

·         Cena: 2 rodajas de piña + 1 taza de té contra la hinchazón + 50 gramos de arroz cocido

No te olvides de beber al menos 2 litros de agua cada día.

El objetivo de esta dieta es desintoxicar el cuerpo, y por lo tanto, vas a perder peso.
Sin embargo, ten en cuenta que debes incorporar las piñas en tu dieta regular ya que aparte de los numerosos nutrientes que proporciona, pueden ayudarte a perder peso, ya que te ayudará a evitar los antojos de dulces y proporciona una sensación de saciedad.

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