Después de que sapas lo qué las piñas puede hacer para sus senos, nunca dejaras de comerlas!




Los pechos caídos son considerados como un fenómeno natural que viene con la edad, pero no hay nada que deba preocuparte. Las piñas son la mejor solución a tu problema, por lo que todo lo que tienes que hacer es comer un montón de ellas. Como explican los médicos, las piñas son ricas en antioxidantes, lo que significa que ofrecen fuertes propiedades anti-cáncer.

Las piñas son especialmente geniales para las mujeres, ya que contienen sustancias que ayudan a la restauración de la elasticidad de la piel. Este efecto es visible en los pechos femeninos, debido a que tienden a perder su forma con la edad. Los cigarrillos, el exceso de alcohol y el café hacen que la situación sea aún peor, pero las piñas hacen milagros, y los primeros resultados te sorprenderán muy pronto.

Batido súper delicioso de piña

Ingredientes:
·         1 taza de piña finamente picada
·         ¼ de taza de jugo de piña
·         ½ taza de yogur
·         ¼ de taza de agua
·         3 o 4 cubitos de hielo
Mezcla los ingredientes hasta que queden suaves y disfruta de tu batido de piña todas las mañanas antes de las comidas.

Beneficios para la salud





Artritis

Hablando de sus beneficios para la salud, la piña es alabada en gran medida por su poder para reducir la inflamación articular y muscular, incluyendo lainflamación asociada con la artritis.

La artritis es una enfermedad debilitante y millones de personas en todo el mundo lucha con ella. La piña contiene bromelina, una enzima proteolítica rara. Descompone las proteínas complejas y proporciona fuertes propiedades anti-inflamatorias. Estudios científicos han demostrado que la bromelina puede aliviar los síntomas de la artritis.

Sistema inmune

Una sola ración de piña proporciona aproximadamente el 130% de la dosis diaria recomendada de vitamina C, lo que significa que es una de las fuentes más abundantes y más deliciosas de ácido ascórbico. La vitamina C tiene una amplia gama de beneficios.

Esto ayuda en el tratamiento de enfermedades y estimula la actividad de las células blancas de la sangre, aumentando de este modo la inmunidad, actúa como un antioxidante y reduce el efecto de los radicales libres perjudiciales.

Estas son en realidad un subproducto del metabolismo celular y tienen la potencia para dañar los sistemas vitales en el cuerpo y afectar su función. Los radicales libres son responsables de la conversión de células sanas en cancerosas. El alto contenido de vitamina C en las piñas proporciona una protección increíble contra tal efecto.

Salud celular y de tejidos

La vitamina C es a menudo pasada por alto cuando se trata de este problema, pero tiene un papel esencial en la producción de colágeno. El colágeno es una proteína esencial base de los vasos sanguíneos, piel, órganos y huesos. El nivel de vitamina C en las piñas mejora ayuda en la cicatrización de heridas y protege contra las enfermedades e infecciones.

Cáncer

Las piñas se asocian directamente con canceres en la boca, garganta y cáncer de mama. Aparte de ser abundantes en vitamina C, las piñas también son ricas en una variedad de antioxidantes, incluyendo la vitamina A, beta caroteno, bromelina, determinado compuesto flavonoide y grandes cantidades de manganeso, un co-factor esencial de la superóxidodismutasa, conocida por ser muy potente contra los radicales libres. Como ya hemos explicado, los radicales libres provocan una serie de enfermedades devastadoras.

Digestión

Las piñas son ricas en fibra, pero lo que es aún más interesante, es que contienen fibra soluble e insoluble. El consumo regular de la piña ayuda a proteger contra muchas condiciones de salud, como el estreñimiento, diarrea, síndrome del intestino irritable, la aterosclerosis, la coagulación de la sangre y la hipertensión.

La fibra ayuda a los alimentos pasar por el tracto digestivo, y también mejora la liberación de ambos jugos gástricos y digestivos que disuelven los alimentos. Por otra parte, la fibra contribuye en el tratamiento de la diarrea y el SII. Elimina el exceso de colesterol de los vasos sanguíneos y del cuerpo, que es de gran importancia cuando se trata de mejorar la salud cardiovascular.

Tos y resfriados

Además de la potencia de la vitamina C para aumentar la inmunidad, la bromelina también reduce la flema y mucosidad en las vías respiratorias del tracto y cavidades sinusales y que aparecen como resultado de una enfermedad o de una infección.

Salud ósea

Las piñas no son ricos en calcio, que se asocia con la salud de los huesos fuertes, pero son súper ricos en manganeso, que es un mineral esencial para la salud ósea, crecimiento y reparación de huesos. Las piñas son la fuente más rica en manganeso, y una sola porción de esta fruta proporciona alrededor del 70% de la ingesta diaria recomendada de magnesio.

Salud bucal

En combinación con los antioxidantes que protegen contra el cáncer oral, las piñas tienen poderosas propiedades astringentes, que ayudan en el fortalecimiento de las encías y la protección de los dientes. 

Los astringentes endurecen los tejidos corporales y evitan la perdida de los dientes y el cabello, debilidad muscular y la piel floja. Las piñas son astringentes fuertes, y se prescriben comúnmente como un remedio natural para la pérdida de los dientes y la retracción de las encías.

Ojos

Las piñas son increíbles para tus ojos, considerados como uno de los sentidos vitales de los seres vivos. Las piñas se asocian directamente con la salud ocular, y también impiden las cuestiones relacionadas con la edad. Las personas mayores son a menudo afectadas por la regeneración macular, y beta-caroteno en la piña ayuda a prevenir estos problemas.

Presión sanguínea

Las piñas son una fuente increíble de minerales, especialmente potasio. Se considera como un mineral esencial para el cuerpo, y la deficiencia de potasio es la causa de muchos problemas de salud.

El potasio es también un vasodilatador, lo que significa que reduce la tensión de los vasos sanguíneos y el estrés, y por lo tanto estimula la circulación de la sangre en diferentes partes del cuerpo. La presión arterial es muy baja con los vasos sanguíneos relajados, y el flujo de sangre también es menos limitado.

Esto evita la coagulación, y por lo tanto la formación de coágulos no puede bloquear el flujo de sangre. Además, también disminuye la acumulación de placa en los vasos sanguíneos. Para ser más precisos, este efecto beneficioso en la prevención de la aterosclerosis ayuda, a evitar infartos de miocardio y accidentes cerebrovasculares.

Circulación sanguínea

Y por último pero no menos importante, la piña también dael suficiente cobre al cuerpo, que es otro mineral esencial que participa en muchos procesos enzimáticos en el cuerpo, incluyendo la creación de células rojas de la sangre.

El alto número de glóbulos rojos mejora el suministro de oxígeno a los órganos vitales en el cuerpo y por lo tanto permite su correcto funcionamiento. Además, esto estimula una de habilidades cognitivas y mantiene las vías neurales. Esto evita ciertos trastornos neuronales, como la demencia y el Alzheimer.

Nota:

Aparte de todos los buenos beneficios proporcionados por las piñas, hay ciertas cosas que debes tener en cuenta. La bromelina es también conocida por su capacidad para ablandar la carne, lo que significa que estimula la disolución de alimentos duros.

Sin embargo, si comes demasiada piña, es posible que experimentes dolor o sensibilidad en los labios, encías y lengua. Igual que la vitamina C, el consumo excesivo de bromelina puede causar vómitos, diarrea, dolor de cabeza y náuseas.

Por otra parte, la bromelina también estimula el ciclo menstrual, y las mujeres embarazadas deben tener especial cuidado en cuanto a su consumo de piña. En algunos casos, los altos niveles de la bromelina pueden llevar al aborto involuntario.

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Fuentes: