Aceite de oliva extra virgen por la mañana (y estas increíbles cosas sucederán)



Sin lugar a dudas, el aceite de oliva es uno de los elementos naturales más beneficiosos que puedes utilizar para tu salud y belleza. Puede consumir una cucharada en la mañana para obtener beneficios milagrosos para la salud y tratar problemas de salud graves como el cáncer y la enfermedad de Alzheimer, lo puedes añadir en tus comidas y ensaladas, o puedes agregarlo en numerosos remedios caseros y utilizar sus beneficios para mejorar la condición de tu piel, cabello y cuerpo entero.

El aceite de oliva y el cáncer


Según la investigación, el aceite de oliva se compone de ingredientes que desaceleran el crecimiento de los tumores en el cáncer de mama. Por otra parte, este aceite ha demostrado ser capaz de mantener nuestro ADN a salvo de cualquier daño causado por las células cancerosas antes de que el daño incluso suceda. Por lo tanto, este aceite debe contener algo que disuelve las proteínas que el cáncer requiere para expandirse.

Aceite de oliva y la enfermedad de Alzheimer


El hipocampo es una parte del cerebro que controla la formación, la organización y el almacenamiento de memoria. Hay sinapsis que se encuentran en el hipocampo, que son estructuras que estimulan las células nerviosas para enviar señales a otras celdas. Es esta parte del cerebro es la primera en ser afectada por la enfermedad de Alzheimer.

La revista Toxicología y Farmacología Aplicada publicó un estudio que sugiere que un ingrediente incluido en el aceite de oliva llamado oleocantal, puede obligar, y eliminar las proteínas tóxicas que obstruyen las sinapsis en el hipocampo y evita problemas de la memoria.

Aceite de oliva. Beneficios para la salud


Aparte de la deceleración y la prevención de enfermedades crónicas, también puede traer una gran cantidad de otros beneficios para la salud, ya que:

Protege tu corazón


El uso regular de aceite de oliva disminuirá la probabilidad de accidentes cerebrovasculares en un asombroso 41%. Debido a los polifenoles que contiene, normaliza los niveles de colesterol en tu cuerpo.

Mejora tu sistema inmune


El aceite de oliva contiene antioxidantes que ayudan a tu sistema inmunitario a prevenir infecciones.

Ayuda con la pérdida de peso


El aceite de oliva contribuye a la velocidad de combustión más rápida de la grasa.

Cocinar con aceite de oliva


Algunos aceites vegetales como la soja y el aceite de canola que son ricos en grasas poliinsaturadas, pueden tener un efecto peligroso en nuestra salud. Incluso sólo por estar presente en una cocina donde se han sobrecalentado este tipo de aceites, puedes estar expuesto a estos ingredientes cancerígenos perjudiciales que son capaces de vaporizarse y pueden causar cáncer de pulmón si se respira. Por lo tanto debes evitar cocinar con aceites de soja y canola.

Por otra parte, el aceite de oliva es saludable para cocinar e incluye grasas monoinsaturadas, así que es por eso que es estable cuando se expone a fuego. El aceite de oliva es saludable para cocinar a una temperatura de 180 • c. Más de 180 C hay una posibilidad de transformación que puede tener un efecto peligroso para nuestra salud. Sin embargo, el aceite de oliva extra virgen de todos modos es mucho más saludable que los otros aceites de cocina.

Al igual que el aceite de oliva, el aceite de coco y el aceite de aguacate también son muy buenos para cocinar.

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Fuentes: