16 señales de alerta temprana de que tu hígado es lento y las toxinas se almacenan en las células de grasa



El hígado es un órgano vital del cuerpo, ya que realiza más de 400 funciones, entre ellas la de filtrar los desechos y toxinas de nuestro organismo. La tarea principal del hígado es la conversión de toxinas en residuos seguros que han de ser excretados después del cuerpo.

Es responsable de una parte sustancial de la salud general. Sin embargo, si consumes una dieta saludable rica en nutrientes importantes, el hígado realizara sus funciones de manera óptima, y no estará sobrecargado, pero si la comida que consumes no es saludable, puede estar lento como resultado de las toxinas acumuladas.

El hígado puede eliminar estas toxinas en dos fases. La primera consiste en el uso de enzimas para convertir las toxinas solubles lípidas en compuestos menos perjudiciales que pueden ser desintoxicados en la segunda fase.

La segunda fase incluye el emparejamiento de las toxinas con otras moléculas que aumentan su solubilidad en agua, eliminándolas de forma segura del cuerpo.

Incluso si comes una dieta y tienes estilo de vida saludable, es necesario utilizar productos de cuidado personal y de limpieza que no contengan toxinas. A saber, también hay toxinas en nuestro medio ambiente, en el agua, el aire, el suelo, los plásticos, fábricas y similares.

Como mencionamos anteriormente, cuando el hígado esta lento, las toxinas se enfrentan a una dificultad para abandonar el cuerpo, y puesto que son solubles en lípidos, consiguen acumularse en el tejido graso. Esto puede conducir al exceso de peso.

Por lo tanto, es fundamental estimular la función de tu hígado siguiendo un enfoque holístico. Por lo tanto, es necesario conocer los síntomas que indican que tu hígado esta lento y necesitas una desintoxicación:

·         Emociones pesimistas;
·         Desequilibrios hormonales;
·         Letargo / sensación de drenado / niebla cerebral;
·         Migrañas / dolores de cabeza detrás de los ojos / dolores de cabeza que se alivian con el reposo;
·         Dolor muscular crónica o dolor en las articulaciones;
·         Sudoración excesiva;
·         Aumento de peso sin razón evidente;
·         Fatiga crónica;
·         Dolor abdominal, estreñimiento, gases y diarrea, distensión abdominal;
·         Problemas para digerir las grasas;
·         Mal aliento crónico;
·         Sensibilidades químicas;
·         Extirparon la vesícula;
·         Alergias;
·         Depresión y ansiedad;
·         Acné o trastornos de la piel.

En este caso, tienes que ayudar a tu cuerpo a resolver el problema y estimular el hígado para que haga correctamente su función y elimine las toxinas peligrosas, de la siguiente manera:

·         Come una dieta balanceada;
·         Evita los aceites inflamatorios;
·         Evitar el azúcar refinado;
·         Reduce el consumo de fructosa (20 a 25 gr por día.);
·         Elimina los productos OGM y compra sólo alimentos orgánicos;
·         Utiliza fuentes alimenticias de azufre;
·         Come fuentes de aminoácidos de origen animal y de origen vegetal;
·         Reduce o elimina el alcohol;
·         Aumenta el consumo de vegetales de hoja verde;
·         Aumenta el consumo de grasas saludables;
·         Consume suficiente fibra;
·         Bebe cantidades suficientes de agua pura.

Por otra parte, los siguientes tres productos naturales son los mejores que puedes utilizar para restaurar el correcto funcionamiento de tu hígado:

1. Cúrcuma. Su ingrediente activo, la curcumina, es un potente anti-inflamatorio. Tiene numerosas propiedades beneficiosas para la salud, como ayudar a las enzimas responsables de la eliminación de los carcinógenos dietéticos. Debido a sus propiedades antioxidantes y capacidades anti-inflamatorias, protege el hígado contra el daño, y regenera las células afectadas. Ten en cuenta que con el fin de aumentar su absorción, es necesario combinarla con pimienta negra.

2. El cardo de leche. El componente activo del cardo tiene fuertes propiedades antioxidantes, anti-inflamatorias, anti-virales y anti-fibróticas, por lo que previene el daño hepático debido a las toxinas, virus, drogas y alcohol.

3. Alcachofa. Puesto que es alta en fibra, protege y mejora la actividad del hígado y aumenta la producción de bilis. Ayuda en la eliminación de la bilis y disminuye el colesterol LDL.

Fuentes:


Otras fuentes incluyen enlaces en el artículo de The Hearthy Soul