El desayuno más saludable: limpia tu colon de toxinas en un mes




Los nutricionistas afirman que la receta que vamos a revelar hoy es la más sana y deliciosa que jamás podrás tener!

Esto se debe al hecho de que es abundante en vitaminas y minerales, lo que tendrá un efecto beneficioso sobre el sistema del cuerpo entero, va a equilibrar la función metabólica y dejara la piel y el cabello en una condición perfecta y rejuvenecidos!

Sin embargo, el efecto más importante que se puede considerar es que desintoxica el cuerpo y limpia los intestinos.





A saber, te ayudará a olvidarte de todo tipo de problemas digestivos, intestinos perezosos o estreñimiento, y también afectará positivamente el proceso de pérdida de peso.

Este desayuno puede ayudar a perder el exceso de peso, quemará calorías y grasa. Finalmente tendrás el tan deseado vientre plano! Un mes consumiendo este  increíble desayuno saludable se traducirá en una pérdida de peso significativa, de 3 a 11 libras.

Desayuno saludable- receta

Ingredientes:

·         1 cucharadita de linaza molida
·         1 taza (250 ml) de kéfir orgánico (o yogur bajo en grasa)
·         5 o 7 ciruelas carnosas
·         2 cucharadas de harina de avena
·         1 cucharadita de polvo de cacao
·         1/2 plátano


Método de preparación:

En un bol, mezcla el cacao, la harina de avena y la linaza, vierte el kéfir sobre ellos y bátelo.
En otro bol, añade las ciruelas y añade 100 ml de agua hirviendo. Es necesario cubrirlas y dejarlas durante 10 minutos. A continuación, córtalas en trozos y añádelas en otro tazón. Añade el 1/2 plátano junto con toda la mezcla y combínalos hasta obtener una mezcla cremosa.

Mantenlo refrigerado.

Uso:

El desayuno debe ser preparado la noche anterior, y comer en la mañana. En sólo una semana, te darás cuenta de resultados notables. Algunos de ustedes pueden experimentar una sensación desagradable en el estómago el primer día, pero después no va a volver a ocurrir.

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