5 plantas de interior que impiden el insomnio (y purifican tu aire)




A algunas personas les gusta tener plantas en la casa, mientras que algunos no están tan interesados en el cultivo en casa.

Sin embargo, es un hecho que las plantas estéticamente enriquecen la habitación, y al mismo tiempo, proporcionan importantes beneficios para la salud.

A saber, las plantas de interior purifican el aire y mejoran el aire que respiramos mediante el suministro de oxígeno. Sin embargo, ser capaz de tomar la decisión correcta en relación con el tipo de la planta que mantendrías en tu casa, puede tener un impacto significativo en tu calidad de vida.

Aparte de purificar el aire, estas plantas pueden proporcionar un ambiente relajante y mejoran el sueño. Estos son las 5 mejores plantas de todas y es aconsejable tenerlas en casa:





Planta de aloe

El Aloe Vera es popular debido a sus potentes efectos, incluidos los efectos calmantes en el caso de inflamaciones, quemaduras y cicatrices. Sin embargo, esta planta es también extremadamente fuerte para desintoxicar el cuerpo.

Por lo tanto, su presencia en tu hogar eliminará los productos químicos nocivos de los productos de limpieza que contaminan el aire. Es más, también pueden indicar niveles peligrosos de sustancias nocivas en el aire de tu hogar.

Cuando estas sustancias químicas perjudiciales han contaminado el aire con un alto grado, se pueden notar manchas marrones en la planta de Aloe, lo que es una señal de que debes purificar el aire inmediatamente.

Hiedra Inglesa

La Hiedra Inglesa es probablemente una de las plantas de interior más útiles que puedes tener en tu casa. Esta planta es muy eficaz para filtrar el aire, a medida que absorbe las mayores cantidades de formaldehído. Por otra parte, si la mantienes en la habitación donde duermes, mejorará significativamente tu sueño. Algo que también es bueno de ella es el hecho de que es muy fácil de cultivar, ya que no necesita mucho sol.

Jazmín

El Jazmín tiene muchos efectos positivos, y también puede mejorar la calidad de tu sueño, ya que reduce la ansiedad, mejora el sueño, y asegurara que despiertes de buen humor.

Lavanda

La lavanda es muy popular debido a su uso común en belleza y cuidado del cuerpo. Sin embargo, esta planta tiene un olor increíblemente fantástico que tiene un efecto relajante y calmante, por lo que su inhalación puede mejorar el sueño. Por otra parte, trata con eficacia la ansiedad y el insomnio.

Planta de serpiente

Esta planta beneficiosa también filtra el aire en tu hogar y proporciona oxígeno en grandes cantidades. En particular, produce oxígeno durante la noche, y al mismo tiempo, absorbe el dióxido de carbono que exhala. Por lo tanto, tener una planta de serpiente en tu dormitorio mejorara el aire y mejorará en gran medida tu sueño.

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Fuente / Referencia: www.fhfn.org


Otras fuentes incluyen enlaces en el artículo de FHFN: idealist4ever.com