Añade 2 cucharadas de esta mezcla de aceite de coco a tu café de la mañana para quemar una tonelada de calorías




Si eres un amante del café, y por lo general comienzas tu día con una taza de esta bebida caliente, entonces, esta receta es sin duda es algo que intentaras.

La crema para el café sobre la que  escribimos en este artículo no sólo hará que el café sea más saludable, sino que también potenciará significativamente tu metabolismo.

Receta de aceite de coco como crema para café

Ingredientes:

·         3/4 de taza de aceite de coco
·         1 cucharadita de polvo de canela de Ceilán
·         1/2 taza de miel cruda
·         1 cucharada de polvo de cacao crudo (opcional)

Las proporciones de esta receta se pueden ajustar a tu gusto, por lo que, en caso de que no te guste el café dulce, puedes omitir o reducir la cantidad de miel.

Método de preparación:

Todo lo que necesita hacer es mezclar todos los ingredientes en un tazón y revolver hasta que estén bien combinados. A continuación, guarda la mezcla de crema para café en un tarro de cristal.

  
Uso:

Prepara tu taza de café preferida, y hasta que esté caliente, añade 1 o 2 cucharadas de aceite de coco como crema para el café a la misma. Ahora mezcla el café y la crema a alta temperatura durante aproximadamente 5 segundos y tu café caliente será más sano y estará listo!

Efectos:

Los efectos beneficiosos del aceite de coco son debido a los ácidos grasos de cadena media que contiene, en lugar de ácidos grasos de cadena larga. Un estudio encontró que el consumo de 1 a 2 cucharadas de grasas de cadena media, tales como las del aceite de coco por día aumenta el gasto de energía en un 5%, que asciende a 120 calorías al día para una persona promedio.

A saber, los ácidos grasos de cadena media se usan rápidamente por la energía tan pronto entran en el cuerpo, lo que aumenta significativamente el metabolismo.

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