"Shots" de 3 ingredientes saludables para alcalinizar tu cuerpo, perder peso y dar energía tu sistema




"Shots" de 3-ingredientes saludables para alcalinizar tu cuerpo, perder peso, y dar energía a tu sistema

¿Alguna vez has despertado en la mañana y haz sentido ganas de seguir  en la cama? Tu cuerpo está rígido, cansado, y todo lo que quiere hacer es estar acostado. La mayoría de las personas toman una taza de café para darles una sacudida con la cafeína para iniciar su día, pero esto no es lo más saludable para tu cuerpo a primera hora de la mañana.

Por la mañana, tu cuerpo se encuentra en su punto más ácido, lo que en realidad es normal. Mientras que un cuerpo ácido no es bueno, tu cuerpo se somete a diferentes procesos a medida que mientras duermes liberas ácidos en tu sistema. Esta es una de las razones por las que tu cuerpo se siente mareado, y la adición de más ácido (como el café) no es la mejor idea.

Shots saludables para tu mañana

Así que en lugar de comenzar el día con un café, alcaliniza tu cuerpo! Estas inyecciones de salud son simples, rápidas y despiertan el cuerpo por así decirlo. Dan energía naturalmente, y consiguen que tengas un gran comienzo en la mañana.

Toma un Smoothie verde

Puedes preparar un gran lote de esta bebida y mantenerla en la nevera. Si bien es importante tomar bebidas con alto contenido alcalino a primera hora de la mañana para equilibrar tu pH, no las necesita en grandes dosis, lo que hace a estos tragos de salud perfectos.
Necesitarás:

2 tazas de espinaca orgánica
1/4 de arándanos orgánicos congelados
1 rebanada de jengibre
Opcional: un poco de stevia para endulzar

Mezcla todos estos ingredientes juntos, añadiendo un poco de agua si quieres aflojar la consistencia. Este batido contiene 10 gramos de proteínas, vitamina C y B, y un montón de potasio. Puedes elevar el factor de la salud mediante la adición de alguna spirulina, un alga súper alimenticia que también se conoce como complejo multivitamínico de la naturaleza.

Trago acelerador del metabolismo

Mientras que no pienses que estos ingredientes harán que tu cuerpo sea menos ácido, en realidad son algunas de las mejores cosas para alcalinizar tu cuerpo.
Necesitarás:

1/2 onza de jugo de limón
1/2 onza de vinagre de sidra de manzana orgánico
Una pizca de pimienta de cayena

El jugo de limón y el vinagre de sidra de manzana en realidad trabajan para obtener  un nivel de pH en la sangre que sea más alcalino, exactamente lo que la naturaleza destina. Esa pizca de cayena también ayuda a aumentar tu metabolismo lo que puede ayudar en la pérdida de peso y ayudar a despertar a tu cuerpo a primera hora de la mañana. Si no puedes manejar el vinagre y jugo de limón directamente en la mañana, trata de añadir 2 onzas de agua.

Trago para acelerar la digestión

Para que tu cuerpo arranque a primera hora de la mañana, debesasegurarte de que tu sistema digestivo esté listo para arrancar. Esta es una gran bebida para asegurarte de que tu sistema digestivo está en el camino correcto.

Necesitarás:

Una pizca de jengibre en polvo orgánico
1/2  onza de jugo de limón
1/2 onza de vinagre de sidra de manzana orgánico

Estos tres ingredientes tienen grandes propiedades de estimulación digestiva, para asegurarse de que tu sistema está funcionando sin problemas durante todo el día. Los problemas con tu sistema digestivo pueden mantener el resto de tu cuerpo funcionando a un nivel inferior al óptimo y dejar sensación de cansancio durante todo el día. Si esta mezcla es demasiado potente para ti, no dudes en mezclarla con un poco de agua para que sea más fácil de tragar.

Es importante asegurarnos de que mantenemos nuestros cuerpos tan alcalinos como sea posible para mantenerlos sanos y libres de enfermedades. También es importante que nos aseguremos de que nuestros cuerpos obtengan todos los nutrientes que necesita a primera hora de la mañana, después de reparar y curarse a sí mismo mientras dormíamos. Estas inyecciones son una manera fácil y rápida para darnos un gran comienzo para nuestro día. ¡Disfrútalos!

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