Cómo eliminar la placa sin ir al dentista




Ir al dentista es "imprescindible" cuando se trata de eliminar la placa. Pero, ¿sabías que puedes utilizar muchos otros métodos naturales y deshacerte de la placa en casa?

Éstos son algunos de los métodos de eliminación de placa más eficientes...

Método 1: Enfoque en la técnica de cepillado

Todo es acerca de la calidad, no la cantidad. Es posible que te cepilles los dientes tanto como desees, pero si no lo hace correctamente, es sólo una pérdida de tiempo. La Asociación Dental Americana (ADA) recomienda el siguiente método como el más eficiente:

Mantén tu cepillo de dientes en un ángulo de 45 grados en contra de la línea de tus encías. Apunta hacia arriba o hacia la nariz cada vez que te limpie los dientes superiores; hacia abajo, o hacia la barbilla cuando te cepilles los dientes inferiores. Este ángulo también ayuda a limpiar la línea de la encía, algo que muchas personas no hacen.

Método 2: Bicarbonato de Sodio

De acuerdo con MotherNature.com, lo bueno del bicarbonato de sodio es que también puede ayudar a eliminar la placa de los dientes. Pon un poco de bicarbonato de sodio en el cepillo de dientes humedecido y elimina la placa. También puedes combinar una pizca de sal y una cucharada de bicarbonato de sodio y utilizar esta mezcla para cepillarte los dientes.

Método 3: Vinagre de sidra de manzana

El vinagre de sidra de manzana también ha demostrado ser eficaz en la eliminación de la placa. Todo lo que tienes que hacer es empapar el cepillo de dientes en un poco de vinagre y cepillarte los dientes. Enjuaga completamente la cavidad oral con agua para evitar cualquier daño en el esmalte de los dientes.

Método 4

Ingredientes:

·         4 cucharadas de semillas de girasol
·         4 cucharadas de flor de tilo
·         1 l de agua

Preparación:

1. Mezcla todos los ingredientes y cocina la mezcla a fuego lento durante media hora.
2. Cepíllate los dientes usando la mezcla después de cada comida.

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