22 usos respaldados por la ciencia basados en la evidencia del vinagre de sidra de manzana que cambiarán tu vida




Una vez que te aventures en el mundo del vinagre de sidra de manzana no volverás atrás. En la parte superior de sus potentes beneficios digestivos conocidos, el vinagre de sidra de manzana puede realizar toda una serie de milagros de la limpieza de toda la casa, puede crear un cabello hermoso y brillante!

Los beneficios del vinagre de sidra de manzana son infinitos! Aquí hay 22 diversas maneras de utilizar el vinagre de sidra de manzana en tu hogar:

1. Acelera tu digestión: Prueba con una cucharadita de vinagre de sidra de manzana en una pequeña cantidad de agua antes de cada comida. El sabor amargo puede ayudar a desencadenar la liberación de los jugos digestivos y de saliva que descomponen los alimentos.

2. Baja de peso de forma natural! Un estudio publicado en la revista European Journal of Clinical Nutrition, informo que la saciedad (sensación de llenura) se incrementa cuando el vinagre de sidra de manzana se consume con los alimentos. Toma una o dos cucharadas diluidas en agua antes de las comidas.

3. Limpie tu casa sin productos químicos! El vinagre de sidra de manzana contiene ácido acético que es antimicrobiano, esto significa que puede reducir el uso de productos de limpieza tóxicos en tu hogar.

4. Mantiene el nivel de azúcar en la sangre estable! Un estudio que incluyó a pacientes diabéticos de tipo 2, encontró que tomar dos cucharadas de vinagre de sidra de manzana antes de acostarse fue eficaz en la reducción de azúcar en la sangre a la mañana siguiente. Diluye el vinagre en un vaso de agua antes de beberlo.

5. Lucha contra el dolor de garganta! Con sus propiedades antibacterianas, hacer gárgaras con vinagre de sidra de manzana puede ayudar a protegerte de las bacterias patógenas. Diluye una cucharada en un vaso de agua y haz gárgaras tres veces al día.

6. Alivia el reflujo ácido de una vez por todas! Cuando un sistema digestivo débil lucha para descomponer los alimentos, a menudo se producen síntomas tales como reflujo y la acidez estomacal. El vinagre de sidra de manzana ayuda a promover la digestión saludable mediante el aumento de tus jugos digestivos.

7. Reduce los antojos de azúcar de forma natural! Dirige tu paladar hacia lo agrio en lugar de lo dulce con vinagre de sidra de manzana. Mezcla una cucharadita de vinagre de sidra de manzana en un vaso de agua fría para obtener una bebida fuerte, picante y refrescante.

8. Dile adiós a las moscas de la fruta! Vierte una pequeña cantidad de vinagre de sidra de manzana en un frasco y luego sella la abertura con papel plástico transparente. Haz agujeros en el plástico transparente y deja la jarra en la cocina. Las moscas de la fruta se sentirán atraídas por el olor de vinagre y luego quedaran atrapadas en el interior del frasco.

9. Se inteligente con tu corazón! Los estudios han encontrado que los polifenoles (tales como el ácido clorogénicoque se encuentra en el vinagre de sidra de manzana) pueden reducir la oxidación de las lipoproteínas de baja densidad (colesterol malo) e incluso prevenir la enfermedad cardiovascular.

10. Trata tus pies con un baño desodorante! Añade un chorrito de vinagre de sidra de manzana a un cubo lleno de agua tibia y luego remojatus pies durante 10 o 15 minutos para eliminar las bacterias.

11.Impulsa tu caldo de hueso! La adición de vinagre de sidra de manzana a tu caldo de hueso mientras está burbujeando, puede ayudar a extraer minerales valiosos de los huesos.

12. Elimina las pulgas! Mezcla una parte de agua con una parte de vinagre de sidra de manzana y luego rocíalo sobre tu mascota y frótalo a través de su piel, como una ventaja añadida su pelaje, se volverá suave y sedoso!

13. Evita los productos químicos tóxicos en los desodorantes! Frota una pequeña cantidad de vinagre de sidra de manzana en cada axila como un refrescante desodorante natural.

14. Purifica tus frutas y verduras! Para eliminar los contaminantes de tus productos frescos, añade un chorrito de vinagre de sidra de manzana en un fregadero lleno de agua y remoja tus productosantes de enjuagarlos.

15. Te cabello sedoso instantáneos! Añade una cucharada de vinagre de sidra de manzana a una taza de agua. Enjuaga tu cabello con la mezcla después del champú y obtendrás una hermosa melena brillante.

16.Supercarga tu aderezo para ensaladas! Mezcla aceite y hierbas secas de oliva con vírgenes extra por un simple, saludable y delicioso aderezo para ensaladas.

17. Dale a tu cuerpo una desintoxicación diaria!Los alimentos y bebidas amargas pueden promover la función saludable del hígado al estimular la secreción de enzimas y el flujo de la bilis. Disfruta de los beneficios de una limpieza diaria mediante la inclusión de una cucharada de vinagre de sidra de manzana en tu dieta cada día.

18. Mantén tus dientes blancos y sanos! El vinagre de sidra demanzana puede ayudar a protegerte de las bacterias causantes de la caries. Añade una cucharadita de vinagre de sidra de manzana a medio vaso de agua y luego haz buches con este enjuague bucal natural. Luego enjuágate de agua.

19. Haz que tu piel brille! Con sus componentes antimicrobianos, vinagre de sidra de manzana actúa como un limpiador natural. Añade un chorrito de vinagre de sidra de manzana a un recipiente con agua y luego lava tu cara para eliminar las impurezas.

20. Conserva tus sobras!Detén en aguacates, manzanas y otras frutas el color marrón al añadir unas gotas de vinagre de sidra de manzana a la carne expuesta,luego cúbrelas

21. Crea comida que se derrite en tu boca! Impresiona a tus invitados mediante la adición de vinagre de sidra de manzana para ayudar a ablandar los adobos para carne, pollo o pescado y crea un banquete suculento!

22. Alivia las quemaduras de sol! Añade una taza de vinagre de sidra de manzana a un baño con agua tibia para calmar las quemaduras dolorosas.

Al comprar vinagre de sidra de manzana, asegúrate de elegir uno orgánico, crudo, sin filtrar y sin pasteurizar, ya que es la forma de más alta calidad que contiene (levaduras y bacterias de ácido acético). Cuanto más turbio se vea mejor, porque esto demuestra que no ha sido filtrado de toda su bondad. Cuando se toma oralmente, comienza con dosis pequeñas (para que las papilas gustativas se ajusten) y siempre mézclalo con agua. Una advertencia, es que puedes convertirte en un adicto al vinagre de sidra de manzana!

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