Cómo eliminar rápidamente la cristalización del ácido úrico de tu cuerpo para prevenir la gota y el dolor articular



La gota es un trastorno metabólico que conduce a la inflamación de las articulaciones. Provoca una ligera inflamación y rigidez, pero en algunos casos, puede conducir al dolor y la hinchazón severa que se desarrolla en sólo unas horas. La razón principal de la aparición de la gota es la sobrecarga de ácido úrico, que resulta de la eliminación de residuos ineficiente o la creación excesiva.

El ácido úrico es creado en el proceso de descomposición de las purinas, que son productos químicos que se producen naturalmente en el cuerpo y se encuentran en muchos alimentos.

Sin embargo, en el caso de incapacidad de los riñones para eliminar el ácido úrico, los depósitos de cristal se forman y se alojan alrededor de las articulaciones.

Por lo tanto, hay algunas cosas que puedes hacer para eliminar el ácido úrico y mejorar tu condición. En primer lugar, es necesario hacer algunos cambios en tu estilo de vida y dieta.

Por lo tanto, necesitas consumir una dieta sana adecuada, rica en frutas y verduras frescas de colores; carne magra y mariscos y granos enteros sin procesar no acondicionados.

También, debes reducir los azúcares como la fructosa de jarabe de maíz, los alimentos ricos en grasas saturadas y el alcohol procesado.

El agua mantiene el cuerpo hidratado y ayuda en la eliminación de toxinas, así como de la sobrecarga de ácido úrico. Por lo tanto, mantén tu cuerpo hidratado con una combinación de agua, jugos naturales sin azúcar, frutos infundidos en agua y tés de hierbas endulzados con miel.

Además, es necesario reducir el estrés por algunas nuevas rutinas o actividades físicas sencillas. Por ejemplo, puedes hacer senderismo en las montañas, o disfrutar de cualquier tipo de paisaje natural y un ambiente maravilloso para la meditación y la relajación.

Por otra parte, vamos a revelar algunos de los mejores tónicos naturales para los casos de gota:

La investigación ha encontrado que el bicarbonato de sodio puede ser un candidato de la profilaxis eficaz para la reducción del ácido úrico en el cuerpo. Con el fin de prevenir con éxito la gota, añade media cucharadita a un vaso de agua y bébelo todos los días. Para el ataque actual de gota, agrega  toda una cucharada.

Todos conocemos los notables usos y beneficios del agua de limón. A saber, sino que también puede ayudar en este caso. Cuanto más alcalino más ácido, el sistema es capaz de prevenir numerosas condiciones de salud, incluyendo la gota. Esta deliciosa agua aumenta la alcalinidad del cuerpo, y previene la formación de cristales de ácido úrico. Todo lo que necesitas hacer es exprimir la mitad de un limón en 8 onzas de agua tibia y consumir esta bebida cada mañana con el estómago vacío.

El vinagre de sidra de manzana también aumenta la alcalinidad del cuerpo. Contiene ácido málico que es eficaz en la desintegración de ácido úrico, y también es eficaz para descartarlo del cuerpo. Por lo tanto, añade una cucharada de vinagre de sidra de manzana a 8 onzas de agua. Bebe esta mezcla todos los días, antes del almuerzo y la cena.

Además, estos son los mejores alimentos que debe consumir con el fin de prevenir o tratar la gota:

La investigación demostró que la curcumina, que se encuentra en la cúrcuma, desempeña un papel importante en la protección renal y tiene potentes acciones antiinflamatorias.

La bromelina, que se encuentra en las piñas, se ha demostrado que posee propiedades anti-inflamatorias y puede proporcionar efectos analgésicos.

Una prueba de laboratorio en la Universidad Federal Fluminense, descubrió que la linaza con sus notables propiedades beneficiosas puede reducir el ácido úrico en los sujetos.


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