Bebe agua piña en la mañana por un año (y estas 10 cosas te sucederán)




Según la filosofía ayurvédica, las opciones que tomas con respecto a tu rutina diaria incrementan tu resistencia a las enfermedades o la debilitan. Es por eso que debes comenzar tu día, centrándote en rituales saludables de la mañana como beber agua de piña con el estómago vacío.

La piña ofrece una rica fuente de algunos de los micronutrientes menos conocidos que tu cuerpo necesita. La piña, emplea la enzima bromelina y el antioxidante de la vitamina C, los cuales juegan un papel importante en el proceso de curación del cuerpo.

10 razones para agregar agua  de piña a tu dieta  diaria

1. Combate la inflamación

La bromelina es una enzima que tiene propiedades anti-inflamatorias. La bromelina ayuda al cuerpo a deshacerse de toxinas para combatir la inflamación que afecta a todos los tejidos y órganos del cuerpo. El consumo regular de piña puede ayudarte a tratar las formas leves de artritis y lesiones deportivas mediante la reducción de la inflamación y el dolor.

2. Ayuda a perder peso

Debido a la fibra contenida en la piña, se necesita más tiempo para digerirla, causando así una sensación prolongada de saciedad. Beber agua de piña en la mañana evita los antojos de azúcar y grasa. La tiamina ayuda a aumentar el metabolismo del cuerpo mediante la conversión de carbohidratos en energía.

3. Elimina parásitos del hígado y los intestinos

Las piñas contienen una enzima bromelina, que es anti-parasitaria. Un par de fuentes afirman que un ayuno de piña durante tres días mata a los gusanos.


4. Regula la tiroides

Las piñas contienen yodo y bromelina que son eficaces en la mejora de varios trastornos autoinmunes; por lo tanto, es eficaz en el alivio de los síntomas asociados con la tiroiditis.

5. Balancea electrolitos

La piña contiene potasio, que ayuda a que nuestro cuerpo este mucho más fuerte y mantenga el equilibrio adecuado de electrolitos para la prevención de calambres u otras lesiones.

6. Se deshace de los metales pesados ​​y toxinas

La piña está cargada con fibra, enzimas beneficiosas y una gran cantidad de antioxidantes que ayudan a desintoxicar tu cuerpo de metales pesados ​​y toxinas.

7. Funciona como una ayuda digestiva.

La bromelina de la piña ayuda al cuerpo a digerir las proteínas de manera más eficiente.

8. Fortalece las encías y ayuda a blanquear y preservar los dientes

La investigación encontró que la enzima bromelina en la piñas actúa como un quitamanchas natural, según el Dr. Frawley. La bromelina también ayuda a romper la placa con eficacia.

9. Mejora la visión

La piña contiene beta-caroteno y vitamina A que es bueno para la vista. Los datos reportados en un estudio publicado en la revista Archives of Ophthalmology, indica que comer 3 o más porciones de piña al día puede reducir el riesgo de degeneración macular asociada con la edad (DMAE), la principal causa de pérdida de visión en los adultos mayores.
  
10. Protege de cáncer.

La investigación publicada en la revista Planta Medica encontró que la bromelina fue superior al fármaco de quimioterapia 5-fluorauracil en el tratamiento de cáncer en un estudio en animales.
Los investigadores declararon:

"Este efecto antitumoral de la bromelaína fue superior a la de 5-FU [5-fluorouracilo], cuyo índice de supervivencia fue de aproximadamente 263%, en relación con el control no tratado."


Gracias por tomarte el tiempo para leer este artículo. Si encuentra útil esta información, por favor compartirla con tus amigos y familiares. Tu apoyo en nuestro esfuerzo de compartir información gratuita sería muy apreciado.


Por Anya V a través de LivingTraditionally