Pon a un lado tus lentes! Miles de personas han mejorado su visión con este método



La actividad muscular insuficiente debilita los músculos, además. Este es un buen ejemplo de esta condición.

Si te rompes la pierna y necesitas una silla de ruedas hasta que tu fractura sane, los músculos de la pierna permanecen inactivos durante un tiempo, lo que significa que se debilitan. Eso es exactamente lo que ocurre con los músculos que rodean tus globos oculares.

El uso de gafas requiere hacer ciertos ejercicios para los ojos, de lo contrario su condición puede empeorar aún más. Los músculos de los ojos necesitan tanto ejercicio como cualquier otro músculo en el cuerpo humano.

La siguiente guía te ayudará a aprender más sobre la función de los ojos, y tu también serás capaz de mejorar tu visión.

1. Da a tus ojos un buen descanso cada 2-3 horas y evita cualquier presión adicional

2. La gimnasia de los ojos es una cosa increíble, haz 16 simples ejercicios y mejora tu visión para bien. Todo lo que tienes que hacer es seguir las líneas en la foto de abajo con tus ojos (ver foto)



3. Utiliza tus gafas de distancia

4. Masajea estos puntos todos los días (ver foto)

5. Aplica una presión suave en tus globos oculares. Usa las yemas de los dedos índice y medio. Ten cuidado, no debes sentir ningún dolor en absoluto. Pulsa estos puntos con el dedo índice. Repite.

6. Mira lejos al caminar. Disfruta de la naturaleza.

7. Bebe un poco de jugo de zanahoria todos los días. Añade unas gotas de aceite de oliva para enriquecer su efecto.

8. Siempre enjuaga tus ojos con agua tibia.

9. Evita trabajar en la computadora durante al menos dos horas antes de irte a la cama.

10. Haz Trataka, una técnica India que consiste en mirar a un objeto externo. Esto te ayudará a mejorar tu visión. La mirada fija es una especie de meditación. Debes concentrarte en un cierto punto, al igual que un objeto pequeño, un punto, o incluso una llama de vela.
Centrándote fortalecerás los ojos y estimularas tu tercer ojo.

Si estás haciendo esta actividad por primera vez, trata de concentrarte en un determinado tema y míralo por un tiempo, presta atención a cada pensamiento y dale importancia.

Tu mente absorberá el símbolo completo. Tus ojos se pondrán aguados, lo que significa que están cerrados y relajados. El objetivo principal de este ejercicio es soportar tanto como sea posible antes de que tus ojos empiecen a soltar líquido.

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