Cómo eliminar la placa sin ir al dentista



Ir al dentista es "imprescindible" cuando se trata de eliminar la placa. Pero, ¿sabías que puedes utilizar muchos otros métodos naturales y deshacerte de la placa en casa?

Éstos son algunos de los métodos de eliminación de placa más eficientes...

Método 1: Enfoque en la técnica de cepillado

Es todo acerca de la calidad, no la cantidad. Es posible que te cepilles los dientes tanto como desees, pero si no lo hace correctamente, es sólo una pérdida de tiempo.

La Asociación American Dental (ADA) recomienda el siguiente método como el más eficiente:

Sostén tu cepillo de dientes en un ángulo de 45 grados en contra de tu línea de las encías. Apunta hacia arriba, o hacia la nariz cada vez que te limpie los dientes superiores; hacia abajo, o hacia el mentón cuando te cepilles los dientes inferiores. Este ángulo también ayuda a limpiar la línea de la encía, algo que muchas personas se pierden.

Método 2: Bicarbonato de sodio

Según MotherNature.com, el buen bicarbonato de sodio, también puede ayudar a eliminar la placa de los dientes. Pon un poco de bicarbonato de sodio en tu cepillo de dientes humedecido y depura la placa. También puedes combinar una pizca de sal y una cucharada de bicarbonato de sodio y utiliza esta mezcla para cepillarte los dientes.

Método 3: Vinagre de sidra de manzana

El vinagre de sidra de manzana también ha demostrado ser eficaz en la eliminación de la placa. Todo lo que tienes que hacer es empapar tu cepillo de dientes en un poco de vinagre y cepillarte los dientes. Enjuaga tu cavidad bucal con agua para evitar cualquier daño en el esmalte de los dientes.

Método 4

Ingredientes:

4 cucharadas de semillas de girasol
4 cucharadas de flores de tilo
1 litro de agua

Preparación:

Mezcla todos los ingredientes y cocina la mezcla a fuego lento durante media hora.

Cepilla tus dientes usando la mezcla después de tus comidas.

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