¿Qué sucede una hora después de beber una lata de Coca Cola?



Algo que realmente me sorprendió cuando se trabaja como farmacéutico era por qué la gente sigue el aumento de peso a pesar de que estaban siguiendo una estricta dieta baja en grasas.


Después de ver tantas personas que sufren de enfermedades relacionadas con la obesidad como las enfermedades cardíacas, la diabetes y los efectos secundarios de la medicación que estaban tomando, yo estaba muy motivado para investigar lo que realmente hace que la gente se vuelven obesos, ¡claramente no fue sólo la grasa que estaban comiendo!

En realidad descubrí que un factor desencadenante de muchas enfermedades generalizadas de Occidente como la obesidad, enfermedades del corazón y la diabetes podría estar estrechamente vinculada con el consumo de una sustancia en particular se encuentra en muchos alimentos procesados y bebidas, fructosa en forma de jarabe de maíz de alta azúcar.



La fructosa es la forma de jarabe de maíz de azúcar alta, se encuentra en alimentos casi todo procesados como comidas preparadas, comidas rápidas, dulces y bebidas gaseosas y la mayoría de las personas son totalmente conscientes de su peligro.

También se encuentra a menudo en alternativas 'bajas en grasa' supuestamente sanas, incluso muchos productos populares para bajar de peso porque la comida con la grasa tomada simplemente sabe horrible. El Jarabe de maíz de alta glucosa en combinación con muchos otros aditivos normalmente se añaden para mejorar el sabor.

La glucosa es el tipo de azúcar que nuestro cuerpo ama. Se metaboliza por cada célula de nuestro cuerpo y es muy fácil de grabar con muy pocos subproductos tóxicos. También le dice al cerebro que deje de comer cuando están llenos.

La fructosa por otro lado es otro tipo de azúcar y se encuentra en la sacarosa que descompone a la glucosa y la fructosa.

La fructosa en realidad sólo es  metabolizada por el hígado y es muy similar a etanol (el alcohol en las bebidas). Cuando se consumen, en realidad es como el etanol, pero sin sus efectos. Confunde el hígado y termina haciendo un montón de malas grasas en el proceso. También no le da señal a su cerebro que está lleno. Es por esto que la gente puede beber copas masivas de bebidas gaseosas que son altos en fructosa y todavía comen comidas grandes que contienen los alimentos refinados, que también están llenos de fructosa.

Muchas frutas también contienen fructosa, pero la naturaleza ha proporcionado el antídoto, ya que estas frutas también están llenas de fibra, lo que impide que su cuerpo absorba demasiado.

Cuando me dijeron que la gente reduzca su consumo de jarabe de maíz alto en fructosa por comer carbohidratos / dietas altas en proteínas bajas libre de los alimentos procesados, incluso si ellos dicen que son opciones saludables, comenzaron a perder peso y sentirse como resultado mucho mejor.

En muchos casos, le pregunté a la gente parar su consumo de bebidas gaseosas como Coca Cola y en lugar de ello cambiarlo, ya sea con agua corriente, o añadir un poco de limón recién exprimido para el sabor.

El té verde también es una gran alternativa, y es uno de mis favoritos personales, ya que contiene teanina estimulando ondas alfa, que también sirve como doble antídoto contra los efectos nocivos de la cafeína.
Los que le encantaba beber té y café endulzado con mucha azúcar, les aconsejo que cambien por edulcorantes naturales como la stevia en su lugar. Esto por sí solo tuvo algunos resultados notables.

¡Hay 1,6 mil millones de porciones de Coca-Cola vendidos cada día en todo el mundo! Un porcentaje muy significativo de que es a través de las cadenas de supermercados como Walmart.

Así que usted puede imaginar cómo me convertí impopular en la oficina central de Walmart en el Reino Unido con mi información asesorando fuertemente a la gente a dejar de beber bebidas gaseosas como Coca-Cola!

Vea que pasa, cuando alguien bebe una lata de Coca-Cola o cualquier bebida similar con cafeína azucarada.

1.-En los primeros 10 minutos: 10 cucharaditas de azúcar alcanzaron su sistema. (100% de su ingesta diaria recomendada.) Usted no vomita inmediatamente de la dulzura abrumadora porque el ácido fosfórico corta el sabor que le permite mantenerla baja.

2.-20 minutos: Sus picos de azúcar en la sangre, causan una explosión de insulina. El hígado responde a esto convirtiendo cualquier azúcar que puede conseguir a su alcance en grasa. (Hay un montón de este momento en particular)

3.-40 minutos: la absorción de cafeína está completa. Sus pupilas se dilatan, la presión arterial se eleva, como una respuesta a su vertedero en el  hígado de más azúcar en el torrente sanguíneo. Los receptores de adenosina en su cerebro ahora están bloqueados para prevenir la somnolencia.

4.-45 minutos: Tu cuerpo sube la producción de dopamina estimulando los centros de placer del cerebro. Esto es físicamente la misma manera en que por cierto trabaja la heroína.

5.-> 60 minutos: El ácido fosfórico se une al calcio, magnesio y zinc en su intestino inferior, proporcionando un nuevo impulso en el metabolismo. Esto se ve agravado por las altas dosis de azúcar y edulcorantes artificiales también aumentan la excreción urinaria de calcio.

6.-> 60 minutos: Las propiedades diuréticas de la cafeína entran en juego. (Se hace lo que tiene que hacer, pis). Ahora es seguro que usted evacue el calcio, el magnesio y el zinc que se dirigía a los huesos, así como sodio, electrolitos y agua.

7.-> 60 minutos: A medida que el delirio dentro de ti muere, podrás empezar a tener un bajón de azúcar. Puede volverse irritable y / o lento. También ahora, literalmente, has expulsado toda el agua que estaba en la Coca-Cola. Pero no antes de la infusión de valiosos nutrientes  que su cuerpo podría haber usado para cosas como siquiera tener la capacidad de hidratar su sistema, o construir huesos y dientes fuertes.

Coca-Cola no es alta solo en el jarabe de maíz con mucha fructosa, también está lleno de sales refinadas y cafeína. El consumo regular de estos ingredientes en las grandes cantidades que se encuentra en Coca-Cola y otros alimentos procesados y bebidas, puede conducir a una mayor presión arterial, enfermedades del corazón, la diabetes y la obesidad.

Si usted se preocupa por su corazón, la salud y la mente, por favor, recuerde este artículo la próxima vez que usted alcanza la botella de Coca-Cola!

Todos deberíamos saber a estas alturas los riesgos de salud asociados con la sosa debido a su altamente ácido formando receta del azúcar, agua carbonatada y aditivos como la sal y el fósforo.
Sin embargo, una reciente encuesta de Gallup revela que el 48 por ciento de los estadounidenses encuestados - casi la mitad! Todavía bebe refrescos a diario. Es más, entre los que bebían refrescos, la ingesta diaria promedio fue de 2,6 vasos por día.


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